ব্রেকিং:
ইভ্যালির সিইও রাসেল স্ত্রীসহ গ্রেপ্তার গোপালগঞ্জের মুকসুদপুরে প্রাইভেটকারের ধাক্কায় কৃষক নিহত নড়াইলে সড়ক দুর্ঘটনায় ইউপি চেয়ারম্যানসহ নিহত ২ বান্দরবানে মা-মেয়ের মরদেহ উদ্ধার, এখনো নিখোঁজ ছেলে
  • শুক্রবার   ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২১ ||

  • আশ্বিন ২ ১৪২৮

  • || ০৯ সফর ১৪৪৩

দৈনিক গোপালগঞ্জ
সর্বশেষ:
ছাঁটাই করা ব্যাংক কর্মীদের চাকরিতে বহালের নির্দেশ ২৪ ঘণ্টায় দেশে করোনা ভাইরাসে ৫১ জনের মৃত্যু মিথ্যাচারের রাজনীতিই বিএনপির সম্বল: কাদের ৪ দিন পর হাতিয়ার সঙ্গে সারাদেশের নৌ চলাচল শুরু করোনায় বিশ্বে একদিনে ১০ সহস্রাধিক মানুষের মৃত্যু মিথ্যাচারের রাজনীতিই বিএনপির সম্বল: কাদের

লেবু ও জলপাই তেল-এর স্বাস্থ্য উপকারীতা

দৈনিক গোপালগঞ্জ

প্রকাশিত: ২৮ জুলাই ২০২১  

লেবু ও জলপাই এর গুণাগুণের কথা আমাদের জানা আছে। জলপাইয়ের তেলের মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি এসিড। এটি শরীরের ক্ষতিকর বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে কাজ করে। জলপাই আমাদের শরীরের নানা উপকার করে থাকে।

লেবু আমাদের শরীরের ভিটামিন-সি এর চাহিদা পূরণ করে থাকে। লেবু ও জলপাইয়ের মিশ্রণ শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এক চা চামচ জলপাইয়ের তেলে একটি লেবুর রস মিশিয়ে খান। প্রতিদিন এটি খাওয়া শরীরের উপকার করবে।

আর আজকের লেখাতে মূলত আমরা আপনাদের জানাবো এই দু উপকারী উপকরণ একসাথে মিশিয়ে খাওয়ার কিছু উপকারীতার কথা। তাহলে আসুন এবার জেনে নেওয়া যাক লেবু ও জলপাই এর উপকারিতা গুলো-

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করেঃ

মিশ্রণটির মধ্যে ভালো পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ কমিয়ে দিতে কাজ করে এবং হজমে সাহায্য করে  কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।

লিভার ও পিত্তথলির সমস্যা নিরাময় করেঃ

লিভার ও পিত্তথলির কার্যক্রম ভালো করতে লেবু ও জলপাইয়ের এই মিশ্রণ বেশ উপকারী।

হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারিঃ

জলপাইয়ের তেলের মধ্যে রয়েছে ফ্যাটি এসিড। রক্ত সঞ্চালনের জন্য এটি বেশ ভালো। এই ফ্যাটি এসিড রক্তের বাজে কোলেস্টেরল কমায়।

আর লেবুর মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। তাই এই মিশ্রণটি হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারী।

আরথ্রাইটিসের সমস্যা নিরাময় করেঃ

খালি পেটে এই মিশ্রণটি খেলে আরথ্রাইটিসের সমস্যায় অনেকটাই উপকার পাওয়া যায়। প্রদাহ ও ব্যথা কমতে কাজ করে।

দৈনিক গোপালগঞ্জ
দৈনিক গোপালগঞ্জ