প্রতিদিন সকালের একটি কাজেই লিভার থাকবে পরিষ্কার

লিভার আমাদের দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। যা নষ্ট হয়ে গেলে মৃত্যু পর্যন্ত ঘটে। আমাদের প্রতিদিনের কিছু ভুলেই লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। আর এই ব্যাপারে আমরা কেউ-ই সতর্ক নই।

মূলত জাঙ্ক ফুড, তেল-মশলাযুক্ত খাবার, অতিরিক্ত মদ্যপান, দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকা ইত্যাদি কারণে দিন দিন আমাদের অতিমূল্যবান অঙ্গটি মারাত্বক হুমকির দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। তাইতো দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ত সময়ের মধ্যেই আমাদের লিভারের যত্ন নেয়া উচিত। এক্ষেত্রে ঘরোয়া একটি উপায় রয়েছে যা বেশ কার্যকর। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই উপায়টি- 

রোজ সকালে খালি পেটে একটি পাতিলেবুর রসের সঙ্গে এক চা চামচ অলিভ অয়েল ভালো করে মিশিয়ে খান। টানা এক মাস খাওয়ার পর আপনি নিজেই পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারবেন। এটি খাওয়ার ফলে আপনার হজম শক্তি বেড়ে যাবে, ডার্ক সার্কেল মিলিয়ে যাবে, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়বে আর সেই সঙ্গে সারা দিন এনার্জিতে ভরপুর থাকবেন।

অলিভ অয়েল গলব্লাডার বা পিত্তথলি এবং লিভারের চ্যানেলগুলো খুলে দেয়। আর সেখানে যত অবর্জনা জমে থাকে তা পরিষ্কার করে দেয়। লেবুর রসেরও কাজ অনেকটা একই রকম। সঙ্গে যা করে তা হল, ব্লাড ভেসেলে জমে থাকা বাজে কোলেস্টেরল সরিয়ে ফেলে। তাছাড়া লেবুর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। 

সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া