রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রসুন এর ব্যবহার
দৈনিক গোপালগঞ্জ
প্রকাশিত: ৬ মার্চ ২০২১
রসুন ছাড়া বাংলার রান্না ঘরে কোন রান্নায় হয় না । রসুন ছাড়া যেমন কোন রান্না হয় না । রসুনকে আমরা প্রধানত মশলা হিসেবে চিনে থাকি । কিন্তু রসুনের বিভিন্ন এর উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই কম বেশি জেনে থাকি । বহু বছর ধরে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে রসুনের ব্যবহার আমরা করে আসছি ।
রসুজে একাধিক কার্য্করি উপাদান যা নানা ভাবে আমাদের উপকার করে থাকে । মেডিসিনের থেকে তাড়াতাড়ি ব্যবটেরিয়া, ফাঙ্গাস সহ একাধিক জীবানুর সংক্রমণ আটকাতে এটা কাজ করে থাকে । আমরা প্রতিদিন সকালে এক কোয়া রসুন খেলে অনেক রোগের হাত থেকে মুক্তি পেতে পারি । মানুষের শরীরের রক্ত চাপ কমাতে রসুন দারুন কাজ করে থাকে । তাহলে আসুন এবার জেনে নেওয়া যাক রসুন কিভাবে আমাদের শরীরের রক্তচাপ কমাতে ভূমিকা পালন করে থাকে।
খাওয়ার নিয়মাবলি :
রসুন যেকোন ভাবে খাওয়া যায় । তবে আমরা সাধারণত রান্না করার সময় এটি ব্যবহার করে খেয়ে থাকি । এছাড়া প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এবং রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ মধুতে একটি রসুনের কোয়া দিয়ে খেয়ে ফেলুন । নিয়মিত খেলেই আপনার শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে । রসুন আপনার শরীরের ভীষন উপকারি একটি উপাদান ।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রাখতে রসুন যেভাবে কাজ করে :
বর্তমান সময়ে আমাদের খাবার ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের জন্য আমাদের শরীরে এই ধরনের সমস্যা দেখা দিচ্ছে । আর এই সমস্যা নিরাময়ের জন্য আমরা বিভিন্ন সময় ডাক্তারের সরণাপন্ন হয়ে থাকি । কিন্ত অনেক সময় ডাক্তার হাতের কাছে থাকে না তখন আমরা প্রাথমিক ভাবে রসুন এর ব্যবহার করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি । গবেষণায় দেখা গেছে রসুনের মধ্যে আছে বায়োঅ্যাকটিভ সালফার। যা আমাদের রক্তচাপ কমাতে গুরুত্বপুর্ণ ভূমিকা পালন করে। আসলে আমাদের শরীরের ভেতরে সালফারের ঘাটতি দেখা রক্তচাপ বাড়তে শুরু করে। এই জন্যই আমাদের শরীরে যেন সালফারের ঘাটতি না হয়ে এজন্য নিয়মিত এক কোয়া করে রসুন খাওয়া উচিত। এতে আমাদের রক্ত চাপ কমে আসবে। তাহলে আজ থেকে রসুন ব্যবহার করে আপনি আপনার রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন ।
এভাবে যদি আপনি প্রতিনিয়ন রসুনের ব্যবহার করেথাকেন তাহলে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে বলে আশাকরা যায় ।
- দুর্নীতির অভিযোগে বিআরটিসির ৩৭ জনের অ্যাকাউন্ট ফ্রিজড
- বশেমুরবিপ্রবি অফিসার্স এসোসিয়েশনের নেতৃত্বে হিরা-মনিরুল
- সংরক্ষিত নারী আসনের সংসদ সদস্য সালামকে কোটালীপাড়ায় সংবর্ধনা
- চতুর্থ দফার তালিকা
শহীদ বুদ্ধিজীবী স্বীকৃতি পাচ্ছেন ১১৮ জন - কয়লা তোলার উদ্যোগ
পরিবেশের ক্ষতি না করে উত্তোলনের সম্ভাব্যতা যাচাই - আসছে ১৫০০ টন ভারতীয় পিঁয়াজ
- প্রশাসনে গতি বাড়ানোর উদ্যোগ
- শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের গবেষণা অনুদান করমুক্ত
- রমজানে জাল নোট প্রতিরোধে বিশেষ নির্দেশনা কেন্দ্রীয় ব্যাংকের
- ইইউতে জিএসপি সুবিধা নিয়ে সমর্থন চেয়েছেন প্রধানমন্ত্রী
- জনগণ আ. লীগের পক্ষে সরকার পতন সম্ভব নয় : শেখ হাসিনা
- রোহিঙ্গাদের জন্য ইউএনডিপির বড় তহবিল গঠনে প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান
- ঈদে বেশি ভাড়া নিলে সেই বাস বন্ধের হুঁশিয়ারি মালিক সমিতির
- পেঁয়াজের দামে ব্যাপক পতন
- গোপালগঞ্জে ১১ ডায়াগনস্টিক সেন্টারকে জরিমানা
- গোপালগঞ্জে বাবা-মায়ের পাশেই চিরনিদ্রায় শায়িত সঙ্গীতশিল্পী খালিদ
- কথা কম বলে কাজ বেশি করতে চাই : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সাকিবের বিএনএমে যোগ দেওয়া নিয়ে যা বললেন ওবায়দুল কাদের
- বাংলাদেশের জন্য ১ হাজার ৬৫০ টন পেঁয়াজ কিনছে ভারত
- আবদুল্লাহকে মুক্তকরতে সোমালি পুলিশ ও আন্তর্জাতিক নৌবাহিনী তৎপর
- সুইডেনের রাজকন্যা এখন খুলনায়
- মুক্তিযুদ্ধের প্রথম সশস্ত্র প্রতিরোধ দিবস আজ
- পেটের পোড়া দাগ যেন ‘অলঙ্কার’, কী হয়েছিল অভিনেত্রীর?
- রোজা রেখে নাকে ড্রপ-স্প্রে দেওয়া যাবে?
- বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে আইরিশ মন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- ঈদ সার্ভিসে যুক্ত হবে ঢাকায় চলাচল করা বিআরটিসির ৫৫০ বাস
- এ দেশে বঙ্গবন্ধু পরিবারই সবচেয়ে বড় আদর্শের জায়গা: ওবায়দুল কাদের
- উপকূলের আরো কাছে আবদুল্লাহ
- জাতিসংঘে ইসলামোফবিয়া নিয়ে প্রস্তাব পাস, পক্ষে ভোট বাংলাদেশের
- বৈশ্বিকযুদ্ধ পরিস্থিতির জন্য দ্রব্যমূল্যের দামবাড়ছে:প্রধানমন্ত্রী
- থাকতে পারে গোমূত্র ও গোবর, ভারতীয় খাদ্য পণ্য থেকে সাবধান
- গোপালগঞ্জে আগুনে পুড়ে নারী নিহত
- ভিকারুননিসার শিক্ষক মুরাদ দুইদিনের রিমান্ডে
- বাংলাদেশে ৫০ হাজার টন পিয়াজ রপ্তানি করবে ভারত
- সহকারী শিক্ষক নিয়োগে প্রথম ধাপের চূড়ান্ত ফল প্রকাশ
- শবেবরাতে নামাজ পড়ার নিয়ম কী?
- গোপালগঞ্জে মা-মেয়ে হত্যার প্রধান আসামি গ্রেপ্তার
- সড়ক দুর্ঘটনায় ভারতের চার ক্রিকেটারের মৃত্যু
- গোপালগঞ্জে সেবাশ্রমের পূঁজারীকে হত্যা করেছে দূর্বৃত্তরা
- ইরানে কোরআন প্রতিযোগিতায় প্রথম হলেন হাফেজ বশির
- মক্কায় খুলে দেওয়া হলো বিশ্বের সবচেয়ে উঁচু ঝুলন্ত মসজিদ
- মুকসুদপুরে অনুষ্ঠিত হয়ে গেলো মোরগ লড়াই
- ২৬ বছর বয়সেই মারা গেলেন নীল সিনেমার অভিনেত্রী
- চিরনিদ্রায় শায়িত প্রবীণ আলেম মাওলানা লুৎফর রহমান
- লামিশার মৃত্যুর আগের লেখা কাঁদাচ্ছে সবাইকে
- `মুশতাকের কাছে ৩০ লক্ষ টাকা ও ফ্লাট চাচ্ছে বাবা` মুখ খুললেন তিশা
- আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসে দুই বাংলার ভাষা প্রেমীদের মিলনমেলা
- যে কারণে শবেবরাতের গুরুত্ব, যা যা বর্জনীয়
- কোন পুরুষকে পেতে পাগল ছিলেন ঐশ্বরিয়া, জড়িয়েছিলেন ঝগড়ায়
- ২৬ বছরের ছোট সেই শ্রীময়ীকে বিয়ে করলেন কাঞ্চন মল্লিক