• সোমবার ২০ মে ২০২৪ ||

  • জ্যৈষ্ঠ ৬ ১৪৩১

  • || ১১ জ্বিলকদ ১৪৪৫

দৈনিক গোপালগঞ্জ

বন্ধ নাক খুলে যাবে নিমেষে, দেখুন উপায়

দৈনিক গোপালগঞ্জ

প্রকাশিত: ২৩ জানুয়ারি ২০২৪  

ঠান্ডা লাগলেই নাক বন্ধ হয়ে যায়। এতে চরম বিরক্তির মুখে পড়তেই হয় প্রত্যেককেই। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাজারে বিভিন্ন ন্যাজাল ড্রপ রয়েছে। ন্যাজাল ড্রপ ছাড়াও এই সমস্যা থেকে সহজে মুক্তি পেতে কী কী করবেন জেনে নিন।

গরম পানিতে গোসল করুন। নাক বন্ধ থাকলে হালকা গরম পানিতে গোসল করতে হবে। এতে বন্ধ নাক থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া যাবে।

বন্ধ নাক থেকে নিমেষে আরাম পেতে পানি গরম করে তাতে রুমাল বা টাওয়েল ফেলে সেই রুমাল নাকের উপরে বা কপালে সেঁক দিন। বার বার সেঁক দিন যাতে নাক খুলে যায়।

স্টিম নিতে পারেন। স্টিম নিলে বন্ধ নাক থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া যাবে। এবং সর্দি দূর হয়ে নিমেষে আরাম পাবেন। এমনকি নাকের মধ্যে স্যালাইন ওয়াটারের ড্রপ দিতে পারেন। এতে বন্ধ নাক সহজে খুলে যায়। এবং চটজলদি আরাম পাওয়া যায়।

ঘরে হিউমিডিফায়ার আনতে পারেনষ এই মেশিন শুষ্কতা দূর করে ও ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখে যার ফলে বন্ধ নাক বা সাইনাসের সমস্যা থেকে আরাম পাওয়া যায়।

দৈনিক গোপালগঞ্জ
দৈনিক গোপালগঞ্জ