শীতকালে লিভার সুস্থ রাখবে এসব খাবার

বাদাম শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বাদাম রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কাজু, পেস্তা, চীনা বা আখরোট সব বাদামই স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। অন্য বাদামের মতোই আখরোটেরও প্রচুর স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। 

০১:১৩ পিএম, ২৯ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

পানি বা কোমল পানীয় কিনে খাই আমরা হরহামেশাই। তবে অনেকেই আছেন বোতলটি আর ফেলে দেন না। পরবর্তিতে আবারো পানি রাখার কাজে ব্যবহার করেন। এই ছোট্ট ভুলই আপনার মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষ করে শিশুদের জন্য। 

১১:৫৬ এএম, ২৩ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

বর্তমান প্রজন্ম তো ট্যাটু ছাড়া কিছুই বুঝে না, এমনই মত বয়স্কদের। বর্তমান হাল ফ্যাশনে ট্যাটু জায়গা দখল করেছে। অতীতেও শরীরে ট্যাটু বা উল্কি আঁকার প্রচলন ছিলো। তবে বর্তমানের মতো এতোটা না। 

১২:৪৩ পিএম, ২১ অক্টোবর ২০২০ বুধবার

কিশোরী থেকে বয়স্ক অনেক নারীই সাদা স্রাবের সমস্যায় ভুগে থাকেন। সাদা স্রাব বা লিউকোরিয়া মেয়েদের একটি সাধারণ সমস্যা। এই সমস্যাটি বেশিরভাগ -কিশোরীদের হয়। এটি অল্প হলে চিন্তার কিছু নেই, তবে খুব বেশি হলে তা অবশ্যই উদ্বেগের বিষয়।

০১:৫৫ পিএম, ২০ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

রান্নাঘরে কিসমিসের ব্যবহার অনেক। তবে জানেন কি? শারীরিক সুস্থতায় কিসমিসের উপকারের কথা এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। এমনকি কিসমিস ভেজানো পানিও শরীরের জন্য অনেক উপকারী। 

০২:০৩ পিএম, ১৯ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

বর্তমান বিশ্বে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত নারীর সংখ্যা দিনকে দিন বাড়ছে। স্তন ক্যান্সারে প্রতি ৮ জন নারীর মধ্যে একজন আক্রান্ত হতে পারে। আক্রান্ত প্রতি ৩৬ জন নারীর মধ্যে মৃত্যুর সম্ভাবনা একজনের। 

১২:৪৭ পিএম, ১৮ অক্টোবর ২০২০ রোববার

অনেকেরই প্রিয় খাবারের মধ্যে দুধ ও কলা অন্যতম। কলা দিয়ে অনেকেই দুধ-ভাত মেখে খান। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, দুধ ও কলা একসঙ্গে খাওয়া স্বাস্থ্যকর নয়। 

০৩:১২ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

ভেড়ার মাংসের চাহিদা রয়েছে বিশ্বব্যাপী। তবে এদেশের মানুষ এই মাংস অতটাও পছন্দ করে না। তবে জানেন কি? ভেড়ার মাংসের পুষ্টিগুণ অনেক।

০১:০৪ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

এই গরমের মধ্যে যদি এক গ্লাস আখের রস হাতের কাছে পাওয়া যায়, তার চেয়ে আনন্দের হয়তো আর কিছুই হতে পারে না।  আমরা অনেকেই হয়তো জানিনা যে আখের রস আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে কতটা উপকারী। আখের রসে রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, উপকারি অ্যামাইনো অ্যাসিড, জিঙ্ক, থিয়ামিন এবং রাইবোফ্লেবিন। 

১২:৪৮ পিএম, ১৫ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

আমরা সকলেই গরম থেকে বাঁচবার জন্য প্রচুর চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি | হালকা খাবার ও সাথে এই কালের ফলমূল খেয়ে গরম কাটানোর আপ্রাণ চেষ্টা করছি | গরমকালে ভারতবর্ষের সকল রান্নাঘরে লাউ কিন্তু খুব সহজেই পাওয়া যায় এবং লাউয়ের শ্বাস্থ্য় গুণ এড়ানো চলবে না।

১২:৪২ পিএম, ১৪ অক্টোবর ২০২০ বুধবার

কর্মক্ষেত্রে আপনি যতবেশি সৃজনশীল হবেন ততটাই ভালো ক্যারিয়ারের জন্য। সব জায়গাতেই সৃজনশীল কর্মীদের প্রাধান্য দেয়া হয় বেশি। তবে এতোদিন অনেকেই হোম অফিস করেছেন। সেখানে সৃজনশীলতা দেখানোর সুযোগ থাকলেও কাজে লাগাতে পারেন নি। 

০২:৩৬ পিএম, ১৩ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

আজ ১২ অক্টোবর সারাবিশ্বে পালিত হচ্ছে বিশ্ব আর্থ্রাইটিস দিবস। ১৯৯৬ সাল থেকে ‘ওয়ার্ল্ড আরথ্রাইটিস ডে’ দিবসটি ‘আর্থ্রাইটিস অ্যান্ড রিউমেটিজম ইন্টারন্যাশনাল’-এর তত্ত্বাবধানে উদ্যাপিত করে আসছে।

০৩:০৭ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

কাঁটা মান্দার একটি পাতাঝরা মাঝারি আকারের বৃক্ষ। কাঁটা মান্দার গাছের কোনোটির কাণ্ডের গায়ে প্রচুর কাঁটা থাকে। আবার কোনোটির কাণ্ডে কাঁটার পরিমাণ কম। 

১২:৪৮ পিএম, ১১ অক্টোবর ২০২০ রোববার

প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকায় সুপার ফুড বলা হয় ডিমকে। এছাড়াও ডিমে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি–অক্সিডেন্টসহ অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পুষ্টি উপাদান। ডিমের সব অংশই খাওয়া যায়।

০১:০৪ পিএম, ১০ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

অনেকেই অর্শের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এতে মলত্যাগের সময় রক্ত যায় ও প্রচণ্ড ব্যথা করে। অনেকে বুঝতেই পারেন না এমন কেন হয়! আবার কাউকে বলতেও পারে না। 

০১:১২ পিএম, ৮ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

মানবদেহে বিভিন্ন ধরণের হাড় রয়েছে যেগুলো একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে তাদেরকে একত্রে জয়েন্টস বলে।এই জয়েন্টগুলো শরীরকে নড়া-চড়া এবং স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে। যার ফলে আমাদের দৈনন্দিন কার্যাবলী সহজ হয়ে ওঠে যেমন- চলা-ফেরা, দৌড়ানো, লাফানো, মোচড় দেয়া ইত্যাদি।

০১:২৯ পিএম, ৭ অক্টোবর ২০২০ বুধবার

যখন আপনি গলা ব্যথা বা মাড়ি থেকে রক্তঝরা সমস্যায় ভোগেন, তখন লবণ ও পানির মিশ্রণ দিয়ে গার্গল বা কুলকুচা করার পরামর্শ দেয়া হয়। এটি সহজ, সাশ্রয়ী এবং ঘরে বসেই তৈরি করা যায়।

০৩:৩৩ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

সপ্তাহে প্রায় তিন থেকে চার দিনই পাতে থাকে মাংস। সে মুরগি, গরু কিংবা খাসি যাই হোক না কেন। থাকা চাই ই চাই। তবে চিকেন বিরিয়ানি থেকে শুরু করে টিক্কা, ঝাল ঝোল, মাসালা সবটাই রয়েছে পছন্দের তালিকায়। 

০১:৪৬ পিএম, ৫ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

সাধারণ দাঁত ব্যথা বা আক্কেল মাড়ি ওঠার ব্যথা সহ্য করা অনেক কষ্টকর। যারা এই কষ্টে ভুগেছেন তারাই জানেন তা কতটা কষ্টের। অনেক সময় ব্যথা কমানোর জন্য ওষুধে বরসা রাখা হয়। 

০৩:১৮ পিএম, ৪ অক্টোবর ২০২০ রোববার

আমরা বাঙালিরা নিয়ম করে তিনবেলা খাবার খাই। এর মাঝে আরো আছে বিভিন্ন নাস্তা কিংবা হালকা খাবার। তবে ঘড়ি ধরে একই সময় খাওয়ার অভ্যাস আছে তো? না হলে, মারাত্মক বিপদে পড়তে পারেন। 

১২:২৫ পিএম, ৩ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

নানা কারণে হৃৎপিণ্ডের পাম্প করার ক্ষমতা কমে যেতে পারে। অতঃপর হার্ট ফেলিওর হয়ে অনেকেই মারা যায়। অনেক সময় অক্সিজেনের ঘাটতিতে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা যায়। 

০১:০৫ পিএম, ২ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

ওজন কমানো থেকে শুরু করে ফিট থাকতে অনেকেই রাতে ভাতের বদলে রুটি খেয়ে থাকেন। তবে কখনো কি ভেবে দেখেছেন রাতে রুটি খেলে শরীরে কী ঘটে? 

১২:৪২ পিএম, ১ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

সারাবিশ্বে আজ পালিত হচ্ছে বিশ্ব হার্ট দিবস। ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে পালন করা হয় মূলত সচেতনতা বৃদ্ধি করতে। অনেকেই মনে করেন হার্ট দিবস আবার কি জন্য দরকার। বিশেষজ্ঞদের মতে,  প্রচার করে এ রকম কোনো দিবস পালন করে সাধারণ মানুষকে সচেতন করা সম্ভব। 

১২:৫৩ পিএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

আধুনিক বিশ্বায়নের সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে সবারই জীবনে এসেছে আমূল পরিবর্তন ঘটেছে। যার ফলে দিন দিন বেড়ে চলেছে রোগের প্রকোপ।বিশেষ করে নারীরা আক্রান্ত হচ্ছেন জটিল সব রোগে। হৃদরোগ, ক্যান্সার, ফুসফুসের সংক্রমণ, ডায়াবেটিস তো রয়েছেই।  

০২:৩২ পিএম, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার