কালোজিরা তেল ও মধু একসঙ্গে খেলে যা হয়

গ্রাম বাংলার খুবই পরিচিত একটি শাক হেলেঞ্চা। এটি এক প্রকার জলজ শাক, পানির ওপরে লতিয়ে চলে। হেলেঞ্চার পাতা শাক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। হেলেঞ্চা শাকের স্বাদ অনেকটা তেঁতো। তবে এই শাকের উপকারিতা অনেক। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক হেলেঞ্চা শাকের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে- 

১১:৩২ এএম, ৭ আগস্ট ২০২০ শুক্রবার

মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে চোখ অন্যতম। তবে যত্নের অভাবে বা বিভিন্ন কারণে মাঝেমধ্যেই চোখের নানা রোগ দেখা দেয়। এর মধ্যে চোখের পাতার ভেতরের অংশে লাল হয়ে ফুলে ওঠার সঙ্গে প্রদাহ হয় অনেকেরই।

০৩:৫২ পিএম, ৫ আগস্ট ২০২০ বুধবার

রক্তে সংক্রমণের জেরে যৌনাঙ্গ হারান এক যুবক। বর্তমানে তিনিই বিশ্বে প্রথম মানুষ যার যৌনাঙ্গ নতুন করে গঠন করে দেয়া হয়েছে। চার বছর ধরে চলছে এই প্রক্রিয়া। তবে নানা কারণে এখনো তা সম্পূর্ণ হয়নি।

১২:০৩ পিএম, ৪ আগস্ট ২০২০ মঙ্গলবার

অনেকেই আছেন নিয়মিত টক দই খান। রান্নাতেও ব্যবহার করেন কেউ কেউ। কেউবা খান দুধের বিকল্প হিসেবে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারলে সহজ হবে করোনার বিরুদ্ধে লড়াই, এই কথা মাথায় রেখে পাতে দই রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। 

১২:০৫ পিএম, ৩ আগস্ট ২০২০ সোমবার

পুঁইশাক আমাদের দেশের জনপ্রিয় এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক। সবজি বাজারে প্রায় সারবছরই পুঁইশাকের দেখা পাওয়া যায়। এই শাক নানাভাবে রান্না বা ভাজি করে খাওয়া যায়। ইলিশ-পুঁই ও চিংড়ি-পুঁই অনেকের অতি প্রিয় তরকারি।

১২:৪৯ পিএম, ২ আগস্ট ২০২০ রোববার

ডিম পুষ্টিকর একটি খাবার। ডিম খাওয়ার সব ধরনের উপায়ের মধ্যে সেদ্ধ করে ডিম খাওয়াকে সবচেয়ে পুষ্টিকর উপায় মনে করা হয়। সেদ্ধ ডিমের ক্যালোরি মোটামুটি কম।

১১:৪৮ এএম, ১ আগস্ট ২০২০ শনিবার

পেঁপে যেমন উপকারী তেমনি এর বীজও নানা গুণে পরিপূর্ণ। আমাদের দেহের নানা রকম রোগ থেকে মুক্তি পেতে পেঁপের বীজ দারুণ সহায়তা করে। আর মধু প্রাচীনকাল থেকেই মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

০২:২৪ পিএম, ৩১ জুলাই ২০২০ শুক্রবার

বয়স চল্লিশ পার হওয়ার পর থেকেই আমাদের দেহে নানা রকম রোগ-বালাই দেখা দেয়। তাইতো এই বয়সে সব থেকে বেশি সতর্ক থাকতে হয়। বিশেষ করে খাদ্যতালিকায় কিছু বদল আনা জরুরি হয়ে পড়ে।

১০:৫৬ এএম, ৩০ জুলাই ২০২০ বৃহস্পতিবার

লিভার আমাদের দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। যা নষ্ট হয়ে গেলে মৃত্যু পর্যন্ত ঘটে। আমাদের প্রতিদিনের কিছু ভুলেই লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। আর এই ব্যাপারে আমরা কেউ-ই সতর্ক নই।

১১:০০ এএম, ২৯ জুলাই ২০২০ বুধবার

বর্ষাকালে তো এমনিতেই সাপের উপদ্রব বেড়ে যায়। তারপর আবার বন্যা। এই সময় ঠাণ্ডা বাতাসের জন্য সাপ বেশি বিচরণ করে থাকে। তাই সাপের কামড়ের ভয় জনমনে থেকেই যায়। 

০১:০৯ পিএম, ২৮ জুলাই ২০২০ মঙ্গলবার

সন্তান প্রতিটি মা-বাবার কাছেই অমূল্য সম্পদ। কোনো মা-বাবাই চান না তার সন্তান কোনো ত্রুটি নিয়ে পৃথিবীতে আসুক। তবে বাবা-মায়ের সামান্য একটু ভুলের কারণে তার সন্তানকে আজীবনের জন্য কষ্ট করতে হয়। সঙ্গে বইতে হয় নিন্দাও।

১২:৩০ পিএম, ২৭ জুলাই ২০২০ সোমবার

মহামারির এই সময় ভাইরাস কোথায় লুকিয়ে আছে আমরা কেউই তা জানি না। তারপরও প্রয়োজনের তাগিদে অনেকেই পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করে থাকেন। এর থেকে হতে পারেন প্রস্রাবের ইনফেকশন। 

১২:৩৮ পিএম, ২৬ জুলাই ২০২০ রোববার

শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ক্যান্সারের মতো ব্লাডেও ক্যান্সার হয়। যা মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ব্লাড ক্যান্সার বা লিউকোমিয়া যে কারো হতে পারে। তাই এখন থেকেই আমাদের সতর্ক থাকা খুব জরুরি। 

১২:১০ পিএম, ২৫ জুলাই ২০২০ শনিবার

প্রতি মাসেই নারীদের পিরিয়ডকালীন সময়ে বেশ নাস্তানাবুদ হতে হয়। অনেকে তো ওষুধ খেয়ে এর বিলম্ব ঘটান। তবে সাময়িক সুবিধা দিলেও এই ধরনের ওষুধ নারীর প্রজননতন্ত্রের ক্ষতি করে।

১২:৪৫ পিএম, ২৪ জুলাই ২০২০ শুক্রবার

আমরা অনেকেই জানি খেজুর খাওয়া সুন্নত, আবার এই একটি সুন্নতের পেছনেও আছে অনেক উপকারিতা আর এই সম্পর্কে আমরা অনেকেই হয়তো জানি না। 

০৩:০৩ পিএম, ২৩ জুলাই ২০২০ বৃহস্পতিবার

মহামারির এই সময় অনেকেই ঘরে বসে অফিসের কাজ করছেন। নিয়মিত বসে থেকে কাজ করতে গিয়ে অনেকেই পিঠ ও কোমরের ব্যথায় ভুগছেন। এর মূল কারণ হলো অফিসের সঠিক সেটআপের চেয়ার-টেবিল ছেড়ে বাসায় বেকায়দায় বসে কাজ করার অভ্যাস। 

১২:২৯ পিএম, ২২ জুলাই ২০২০ বুধবার

হঠাৎ করে বেড়ে গিয়েছিল ওজন। অনেক চেষ্টার পর ওজন কমিয়ে আগের চেহারায় ফিরেছেন। কিন্তু এবার নতুন সমস্যা দেখা দিয়েছে সেটি হলো স্ট্রেস মার্ক বা ফাটা দাগ।

১২:০৮ পিএম, ২১ জুলাই ২০২০ মঙ্গলবার

অনেক নারীই এফএসডিতে (ফিমেল সেক্সুয়াল ডিসফাংকশন) ভুগে থাকেন। এটি মূলত একটি যৌনবিষয়ক রোগ। মূলত লোবিড হরমোনের অভাবে অনেক নারীই কম যৌন উত্তেজনা অনুভব করে। এই রোগটি বিভিন্ন বয়সের নারীর ক্ষেত্রে হতে পারে। গবেষণা বলছে, বিশ্বব্যাপী ৪০ থেকে ৪৫ শতাংশ নারী এফএসডিতে ভুগে থাকেন।

১২:০৬ পিএম, ২০ জুলাই ২০২০ সোমবার

নভেল করোনাভাইরাস। চীনের উহানে প্রথমে শনাক্ত হওয়া এ ভাইরাস ছড়িয়ে পড়েছে বিশ্বের প্রায় সব দেশ ও অঞ্চলে। এতে প্রতিনিয়ত মৃতের সংখ্যা বাড়ছে, বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যাও। ৮ মার্চ বাংলাদেশে প্রথম করোনাভাইরাস শনাক্ত হওয়ার পর এখানেও বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা।

১২:২৬ পিএম, ১৯ জুলাই ২০২০ রোববার

এই করোনাকালে শরীর সুস্থ রাখাটাই বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। চিকিৎসকরা বারবার বলছেন, শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধির দিকে নজর দিতে। বেশি করে শাকসবজি খেতে বলছেন তারা। 

১১:৫৯ এএম, ১৮ জুলাই ২০২০ শনিবার

সবারই খুব পছন্দের একটি ফল আম। এই অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন মৌসুমী ফল আম স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। তাইতো আমের মৌসুমে প্রায় সবার ঘরেই কম-বেশি আম থাকবেই থাকবে। 

০৩:২৩ পিএম, ১৭ জুলাই ২০২০ শুক্রবার

মাংস কিংবা বিরিয়ানি অথবা পোলাও এসব রেসিপিতে তেজপাতার ছোঁয়া থাকা চাই-ই-চাই। খাবারে সুন্দর সুবাস ছড়াতে তেজপাতার জুড়ি নেই। জানেন কি, শুধু রান্নায় নয়, তেজপাতা রয়েছে নানান ওষুধি গুণও।

০৬:৪৭ পিএম, ১৬ জুলাই ২০২০ বৃহস্পতিবার

নারকেল তেলের স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে সবারই কমবেশি জানা আছে। শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি এই তেল রূপচর্চার ক্ষেত্রেও বিশেষভাবে কার্যকরী। বর্তমানে পুরো বিশ্ব মহামারি করোনাভাইরাসে ভীত।

১২:৪১ পিএম, ১৫ জুলাই ২০২০ বুধবার

ডিম খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। যা খেতেও বেশ! সকালের নাস্তায় আমরা অনেকেই ডিম খেয়ে থাকি। তবে তা প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় অনেকেই রাখেন না। বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, প্রতিদিন অত্যন্ত একটি ডিম খেলেই নয় ধরণের রোগ থেকে মুক্তি মিলবে। শুধু তাই নয়, ডিমের নানা পুষ্টি গুণাগুণ শরীরকে রাখবে সতেজ ও শক্তিতে ভরপুর। 

০১:১০ পিএম, ১৪ জুলাই ২০২০ মঙ্গলবার