• মঙ্গলবার   ২৬ জানুয়ারি ২০২১ ||

  • মাঘ ১৩ ১৪২৭

  • || ১২ জমাদিউস সানি ১৪৪২

দৈনিক গোপালগঞ্জ
রক্তে প্লাটিলেট বাড়ে যে খাবারে

রক্তে প্লাটিলেট বাড়ে যে খাবারে

প্লাটিলেট হচ্ছে রক্তের এক ধরণের ক্ষুদ্র কণিকা বা অণুচক্রিকা, যা রক্ত জমাট বাঁধতে ও রক্তক্ষরণ বন্ধ করতে সাহায্য করে। স্বাভাবিক মানুষের রক্তে প্লাটিলেটের হার প্রতি ১০০ মিলিলিটারে দেড় লাখ থেকে চার লাখ। এই পরিমাপের চাইতে প্লাটিলেটের মাত্রা কমে গেলে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি দেখা দেয়।

০২:০৮ পিএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

সৌন্দর্য্য বর্ধনে এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বেলি ফুলের উপকারিতা

সৌন্দর্য্য বর্ধনে এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বেলি ফুলের উপকারিতা

বাংলাদেশের একটি জনপ্রিয় ফুল হচ্ছে বেলি ফুল। এটি প্রায় সবার পরিচিত একটি ফুল। বেলি হচ্ছে জেসমিন গণের গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ। বেলি গাছ ঝোপাল, ছোট, প্রায় এক মিটার উঁচু। কচি ডাল রোমশ। পাতা একক, ডিম্বাকর , ৪-৮ সেমি লম্বা গাঢ় সবুজ। গ্রীস্ম ও বর্ষায় ফুল ফোটে কয়েকটি একটি থোকায়।

১২:১৭ পিএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

চুই ঝালের ভেষজ গুণাগুণ

চুই ঝালের ভেষজ গুণাগুণ

চুই লতা জাতীয় গাছ। এর কান্ড ধূসর এবং পাতা পান পাতার মতো সবুজ রঙের। চুইঝাল খেতে ঝাল হলেও এতে রয়েছে অনেক ওষধি গুণ। মসলা হিসেবে সারা দেশে রয়েছে এর জনপ্রিয়তা। চুই লতার শিকড় , কান্ড, পাতা , ফুল ফল সবই ভেষজগুণ সম্পন্ন।

১২:০৪ পিএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

মহিলাদের কিডনি রোগ কি ও তার প্রতিকার

মহিলাদের কিডনি রোগ কি ও তার প্রতিকার

নারীদের কিডনি রোগের জন্য প্রজনন ক্ষমতা ব্যাহত হয়, কার্যক্ষমতা লোপ পায় এবং পরিবারের সন্তানদের দেখাশোনা ও পরিচর্যা বাধাগ্রস্ত হয় এবং ভবিষ্যৎ প্রজন্মের স্বাস্থ্য ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে। ধীরগতিতে কিডনি অকেজো প্রাথমিক স্তরেও মহিলা রোগীদের শিশুদের শারীরিক উন্নতির ঘাটতি হয়। প্রস্রাবের সময় জ্বালা পোড়া, ঘন ঘন অল্প অল্প প্রসাব, প্রস্রাব করার পরও প্রস্রাবের ইচ্ছে থাকা, তলপেটে ও কোমরের দুই পারে পেছনে ব্যথা, কখনও কাপুনি দিয়ে জ্বর আসা, প্রস্রাব দুর্গন্ধযুক্ত, ঘোলা কখনও রক্তমাখা ইত্যাদি প্রস্রাবের প্রদাহের প্রধান লক্ষণ।

১২:৫০ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

মেয়েদের মাসিক কি ও কেন হয় ?

মেয়েদের মাসিক কি ও কেন হয় ?

মাসিক কোন অসুখ নয়। পৃথিবীর সকল নারীকেই এই প্রাকৃতিক পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যেতে হয়। আমাদের মা-খালারাও উঠতি বয়সে মাসিক বা ঋতুচক্রের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গিয়েছেন। একজন নারীকে ভবিষ্যতে সন্তানসম্ভবা হতে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করে এই মাসিক প্রক্রিয়া। একজন কিশোরীর জন্য এটি প্রথম সংকেত যা বলে দেয় যে সে তার বাড়ন্ত কৈশোরে পা রাখতে যাচ্ছে।

১২:৩৭ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

মেনোপজ চলাকালীন মহিলাদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা

মেনোপজ চলাকালীন মহিলাদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা

অধিকাংশ নারীরই ৪৫ থেকে ৫৫ বছরের মধ্যে মেনোপজ এর (দীর্ঘস্থায়ী ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া) ঘটনা ঘটে। এই সময় শরীরে হরমোনের অনেক পরিবর্তন হয়। শরীর জ্বালাপোড়া করা, ঘুমের অসুবিধা, ভ্যাজাইনায় অস্বস্তি, মেজাজের ওঠানামা-এগুলো মেনোপজের সময় হয়ে থাকে।

১২:২৫ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

নারীদের সাদাস্রাব বা লিকোরিয়া কি? ও তার প্রতকিার

নারীদের সাদাস্রাব বা লিকোরিয়া কি? ও তার প্রতকিার

সাদাস্রাব বা লিকোরিয়া একটি প্রচলিত রোগ। নারীর জরায়ু থেকে এক ধরনের শ্বেত বর্ণের তরল স্রাব নির্গত হয়, যাকে লিকোরিয়া বলে। সংস্কৃত ভাষায় একে শ্বেতপ্রধারাও বলা হয়। এমনিতে জীবনে কমবেশি সবারই ভেজাইনা থেকে হালকা সাদাস্রাব বা লিকোরিয়া নিঃসৃত হয়। তাই অনেকে এটিকে তেমন গুরুত্ব দেন না। তবে যখন সাদাস্রাব নির্গত হওয়ার পরিমাণ খুব বেশি হয়, তখন বিষয়টি চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কেননা এ থেকে বিভিন্ন ধরনের রোগ হয়ে ভেজাইনাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

১২:১৪ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

হজমশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে এই পানীয়

হজমশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে এই পানীয়

প্রতিদিনই রাঁধুনিরা প্রচুর পেঁয়াজ ব্যবহার করেন, ফেলে দেন খোসাগুলো। পেঁয়াজের ফেলনা এই খোসায়ও কিন্তু আছে দারুণ কিছু গুণ। 

১২:১৫ পিএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

শীতে বদহজমের সমস্যা দূর করবে এই পানীয়

শীতে বদহজমের সমস্যা দূর করবে এই পানীয়

ভোজনরসিক বাঙালি খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে একেবারে দিল খোলা। আর শীত হচ্ছে জম্পেশ খানাপিনার সময়। রাতে বার-বি-কিউ পার্টি থেকে শুরু করে বিয়ের দাওয়াত চলতেই থাকে। তবে একসঙ্গে এতো বেশি ভারি খাবার খেয়ে অনেকের বদহজম হয়ে যায়। গ্যাসের সমস্যা, বমি, ডায়রিয়া দেখা দেয়। 

১২:০১ পিএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

শিশুকে এই শীতেও হাইড্রেট রাখুন

শিশুকে এই শীতেও হাইড্রেট রাখুন

যাদের ঘরে ছোট সদস্য আছে, শীতের সময়টাতে তাদের নিতে হয় বাড়তি সতর্কতা। কেননা অতিরিক্ত ঠাণ্ডা শিশুর নানা ধরনের রোগের কারণ হতে পারে। শিশুদের শারীরিক সমস্যার মধ্যে অন্যতম হল ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতা। ছোট-বড় সবারই শরীর থেকে প্রতিনিয়ত পানি বের হয়ে যায়। 

১১:৫০ এএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে এই ফলটি

ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে এই ফলটি

বাজারে এখন নানা রকম কুল বা বরই পাবেন। শীত থেকে গরমের শুরু অবধি সময়টা দেশি ফলের অভাব মেটায় প্রধানত দেশি টক বরই ও মিষ্টি কুল। বাজারে টক-মিষ্টি গোল বরই, নারকেল কুল, আপেল কুল, এমনকি স্বাদ মেটাতে আছে বাও কুল।

১১:৪১ এএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকর, ডায়েট না এক্সারসাইজ

ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকর, ডায়েট না এক্সারসাইজ

বর্তমানে সারাবিশ্বের মানুষের দুশ্চিন্তার অন্যতম কারণ শরীরের বাড়তি ওজন। সুন্দর ছিপছিপে শরীর কে না চায় বলুন তো? তবে অনিয়মিত এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, খাওয়া, ঘুম আপনার শরীরের ওজন বাড়িয়ে দেয়। আর এই ওজন কমাতে আপনাকে কতো কিছুই না করতে হচ্ছে। কঠোর ডায়েট সঙ্গে সকাল সন্ধ্যা শারীরিক কসরত। তারপরও ওজন কমানো সম্ভব হয় না। 

০১:১৩ পিএম, ৮ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

পালংশাক দিয়ে অতিরিক্ত ওজন কমানো উপায়

পালংশাক দিয়ে অতিরিক্ত ওজন কমানো উপায়

পালংশাক আমাদের দেশের একটি অত্যান্ত প্রিয় ও সুস্বাদু শাক । বাঙালির পাতে শাক না থাকলে আমাদের খাওয়া হয় না । প্রতিনিয়ত আমাদের পাতে শাক না হলে  চলে না  । সব ধরনের শাকের পুষ্টিগুণ রয়েছে ।

০২:০৭ পিএম, ৬ জানুয়ারি ২০২১ বুধবার

নিমিষেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবে ভেষজ পাতা

নিমিষেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবে ভেষজ পাতা

বর্তমানে সাধারণ সমস্যাগুলোর অন্যতম হয়ে দাঁড়িয়েছে গ্যাস্ট্রিক। ঘরে ঘরে ছেলে বুড়ো সবারই এই সমস্যা দেখা দেয়। ফাস্টফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস্ট্রিক, পেটের অসুখ এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে।

০১:৩২ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

দাগ মুক্ত ফর্সা ত্বক পেতে ব্যবহার করুন আলুর ফেসিয়াল

দাগ মুক্ত ফর্সা ত্বক পেতে ব্যবহার করুন আলুর ফেসিয়াল

প্রথমে একটা বড় সাইজের আলু নিয়ে নিতে হবে । তারপর আলুর ছাল ছিলে আলুটার মঝ বরাবর কেটে দুটো স্লাইচ বের করে নিতে হবে। তারপর বাকি আলুটাকে আপনি গ্রেট করে ছাকনির সাহায্যে রস বের করে নিতে হবে।

১২:৫৮ পিএম, ৪ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

শিশুর ওজন বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় খাবার

শিশুর ওজন বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় খাবার

দুধ:  শিশুদের ওজন বৃদ্ধিতে দুধ একটি আদর্শ খাবার। এক বছর থেকে শুরু করে বড় বাচ্চাদের গরুর দুধ দিতে পারেন।

০১:০২ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

কানের ব্যথা নিরাময়ে রসুন ও তিলের তেল

কানের ব্যথা নিরাময়ে রসুন ও তিলের তেল

নানা কারণে আমাদের কানে তীব্র ব্যথা হয়ে থাকে । কানে ব্যথা করার অন্যতম কারণ হচ্ছে একিউট সাপোরেটিভ অটাইটিস মিডিয়া বা এক ধরনের কানের সমস্যা । কানে তীব্র ব্যথা হলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে । কানে তীব্র ব্যথা হলে নাক দিয়ে পানি পড়তে পারে , মধ্য কর্ণের পর্দা লাল হয় ইত্যাদি ।

১২:৪৪ পিএম, ২ জানুয়ারি ২০২১ শনিবার

ঋতুস্রাবের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

ঋতুস্রাবের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

কিশোরি থেকে ‍শুরূ করে প্রাপ্তবয়স্ক নারীর জন্য ঋতুস্রাব একটি স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু এ কারণে অনেকেই পেটে ব্যথা অনুভূত করে থাকেন ।

১২:৪২ পিএম, ২ জানুয়ারি ২০২১ শনিবার

পারিজাত এর ভেষজ গুণাগুণ

পারিজাত এর ভেষজ গুণাগুণ

পারিজাত ফুল বাংলাদেশে প্রায় সব এলাকাতে পাওয়া যায় । পারিজাতকে অনেকে পলাশ ফুল নামেও পরিচিত । আঞ্চলিক শব্দে মান্দার ও বলে থাকে এটিকে । এর কোন গন্ধ নেই , এই ফুলে লাল পাপড়ির পাশে কেশর দুলিয়ে ফুটে । সারা বছর গাছটি ঘুমিয়ে থাকে ।

১২:১০ পিএম, ১ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

এই চার রোগ থাকলে ভুলেও বেদানা খাবেন না

এই চার রোগ থাকলে ভুলেও বেদানা খাবেন না

ফল সবার জন্য খুবই উপকারী। সব বয়সের মানুষের উচিত রোজ একটি করে ফল খাওয়া। তবে এমন কিছু ফল আছে যা বিশেষ কিছু রোগ থাকলে খওয়া উচিত নয়।

০৫:০০ পিএম, ৩১ ডিসেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

নিমিষেই অ্যাসিডিটি থেকে আরাম দেবে এই মশলা

নিমিষেই অ্যাসিডিটি থেকে আরাম দেবে এই মশলা

অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাসের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে শারীরিক রোগব্যাধি। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হলো অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক। শীতে অনেক বেশি দাওয়াত, পার্টি, অনুষ্ঠান লেগেই থাকে। জম্পেশ ভুঁড়িভোজের পর অনেকেই অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। বুক জ্বালা পোড়া, বমি, ফুড পয়জনিং সহ বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে এ থেকে। 

১২:৪৩ পিএম, ৩০ ডিসেম্বর ২০২০ বুধবার

পিরিয়ডের সময় শারীরিক ও মানসিক স্বস্তি দেবে এসব ব্যায়াম

পিরিয়ডের সময় শারীরিক ও মানসিক স্বস্তি দেবে এসব ব্যায়াম

পিরিয়ড নারীদের জন্য খুব স্বাভাবিক ব্যাপার হলেও এই সময়টা খুব অস্বস্তিতেই কাটাতে হয়। অসহ্য পেটের যন্ত্রণা, মুড সুইং, মাথা ব্যথা, গা বমি বমি ভাব এই সময়ের খুব সাধারণ সমস্যা। খুবই অস্বস্তিতে দিন কাটাতে হয়। হাঁটাচলা করলে, জার্নি করলে যন্ত্রণা বাড়বে, এ ধারণা অনেক মেয়ের। মাসের ওইকটা দিন এক্সাসাইজও বন্ধ করে দেন তারা।

১২:৪৯ পিএম, ২৯ ডিসেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

কিটো ডায়েট যাদের জন্য বিপজ্জনক

কিটো ডায়েট যাদের জন্য বিপজ্জনক

কিটো ডায়েটে শরীরের মেদ দ্রুত কমাতে পারে। এজন্য প্রয়োজন সঠিক নিয়ম মেনে ডায়েট করা। স্বল্প কার্বহাইড্রেট ও উচ্চ ফ্যাটযুক্ত ডায়েট কেবল ওজন কমাতেই সাহায্য করে না বরং ডায়াবেটিস ও কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। 

১২:৫৩ পিএম, ২৮ ডিসেম্বর ২০২০ সোমবার

পুদিনা পাতার রস দিয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর উপায়

পুদিনা পাতার রস দিয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর উপায়

পুদিনা পাতা আমরা কাচা সবজি হিসেবে খেয়ে থাকি। সালাতের সাথে অথবা রস করে আমরা পুদিনা পাতা খায়। আবার পুদিনা পাতাকে ত্বকের সৌন্দর্য্য বর্ধনেও আমরা ব্যবহার করে থাকি।

১২:৫৫ পিএম, ২৭ ডিসেম্বর ২০২০ রোববার

দৈনিক গোপালগঞ্জ
দৈনিক গোপালগঞ্জ