• শুক্রবার   ২৯ মে ২০২০ ||

  • জ্যৈষ্ঠ ১৫ ১৪২৭

  • || ০৬ শাওয়াল ১৪৪১

দৈনিক গোপালগঞ্জ
এখনই সময় খরচ কমিয়ে সঞ্চয় বাড়ানোর

এখনই সময় খরচ কমিয়ে সঞ্চয় বাড়ানোর

করোনাভাইরাস পরবর্তী পৃথিবীতে টিকে থাকতে গেলে খরচ কমাতে হবে। অন্তত আগামী কয়েক বছর এই খরচের রাশ না কমালে সমস্যায় পড়বেন মধ্যবিত্ত ও নিম্নমধ্যবিত্তরা। কাজেই বিপদ বেড়ে যাওয়ার আগেই খরচের হাত কমানো জরুরি। কিন্তু খরচ কমানোর কথা বললেই তা সম্ভব নয়। তার জন্য প্রয়োজন পড়ে কিছু নিয়ম মেনে চলার।

০৭:১৬ পিএম, ২৭ মে ২০২০ বুধবার

যাদের পুঁইশাক খেলেই ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ!

যাদের পুঁইশাক খেলেই ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ!

পুষ্টিগুণে ভরপুর পুঁইশাক। যা বেশ সহজলভ্য। শহর কিংবা গ্রামে খুব কম দামেই কিনতে পাওয়া যায় এই শাক। অনেকেই ঘরের বারান্দা কিংবা ছাদে পুঁইশাকের চাষ করে থাকেন। এটি খেতেও বেশ সুস্বাদু।

০৮:০৮ পিএম, ২৬ মে ২০২০ মঙ্গলবার

ঈদ কড়া নাড়ছে? রইল এক রাতেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর দুই উপায়

ঈদ কড়া নাড়ছে? রইল এক রাতেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর দুই উপায়

ঈদ মানেই আনন্দ। সেই সঙ্গে ররকমারি খাবার আর সাজগোজ। তবে নিজেকে সুন্দর দেখাতে অবশ্যই ত্বক হতে হবে উজ্জ্বল। রোদে পুড়ে কিংবা ধুলাবালির কারণে আমাদের ত্বকের নানা রকম ক্ষতি হয়। এছাড়া ত্বকে কালচে দাগও পড়ে।

০১:০৫ পিএম, ২৫ মে ২০২০ সোমবার

ঈদের রেসিপি : চিংড়ির কোফতা কারি

ঈদের রেসিপি : চিংড়ির কোফতা কারি

ঈদের সুস্বাদু সব খাবার যেন স্বাস্থ্যকরও হয় সেদিকে নজর রাখতে হবে। এমন সব খাবার তৈরি করুন যা সহজেই রান্না করা যায়। চিংড়ি দিয়ে খাবার তৈরি করা বেশ সহজ। কারণ এটি সেদ্ধ হতে খুবই কম সময় নেয়। আজ চলুন জেনে নেয়া যাক চিংড়ির কোফতা কারি তৈরির রেসিপি-

০৬:০০ পিএম, ২৪ মে ২০২০ রোববার

ওষুধিগুণে পরিপূর্ণ কাঁচা আম!

ওষুধিগুণে পরিপূর্ণ কাঁচা আম!

এখন কাঁচা আমের মৌসুম। বাজারে খুব সহজেই পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা আম। কাঁচা আমের তৈরি জুস, আচার, জেলি, মোরব্বা খেতে দারুণ সুস্বাদু। জানেন কি, কাঁচা আমের রয়েছে অনেক ওষুধিগুণও!

০৭:২১ পিএম, ২৩ মে ২০২০ শনিবার

অতিরিক্ত ঘুমাচ্ছেন? শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে

অতিরিক্ত ঘুমাচ্ছেন? শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে

অবসর নয় আবার অনেকটা অবসরের মতোই। সারাদিন বাড়িতেই থাকা। খাওয়া আর ঘুম। অফিসের কাজ করতে হলে তাও বাড়িতে বসেই। ঘরের টুকিটাকি কাজ করেও সময় ফুরোয় না যেন। তাই সুযোগ পেলেই একটু ঘুমিয়ে নেয়া।

০৯:১৭ পিএম, ২২ মে ২০২০ শুক্রবার

করোনার ভয়ে বাইরে যাওয়া বন্ধ, সিঁড়ি ভাঙুন

করোনার ভয়ে বাইরে যাওয়া বন্ধ, সিঁড়ি ভাঙুন

প্রতিদিন আধাঘণ্টা হাঁটার অভ্যাস করেছেন। সুস্থ থাকতে কিছু ব্যায়াম করতেই হবে। এতে করে আমাদের শরীর অ্যাক্টিভ থাকে। সহজেই মহামারি করোনা ভাইরাসও খুব সহজে কাবু করতে পারে না। 

০৭:২২ পিএম, ২০ মে ২০২০ বুধবার

রসুন কি সত্যি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়?

রসুন কি সত্যি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়?

করোনাভাইরাস আতঙ্কে না ভুগে বাড়িয়ে তুলতে হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। সেজন্য প্রতিদিনের ডায়েটে রসুন রাখতে পারেন। তবে রসুন খেলেই হবে না, কীভাবে কতটুকু খেলে উপকার মিলবে তা জানাও জরুরি। উপকার মিলবে ভেবে একসঙ্গে অনেক বেশি রসুন খেয়ে ফেলবেন না যেন!

০৮:২৮ পিএম, ১৯ মে ২০২০ মঙ্গলবার

করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে যেভাবে দাঁত ও মুখের যত্ন নেবেন

করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে যেভাবে দাঁত ও মুখের যত্ন নেবেন

করোনা ভাইরাসের ভয়াবহতা আমরা জানি। প্রতিদিনই যেভাবে দেশে হাজার জনের সংক্রমণের খবর আসছে, সবাই রয়েছি শঙ্কায়।  করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া ঠেকাতে দাঁত-মুখেরও নিতে হবে বিশেষ যত্ন। 

০৭:২৭ পিএম, ১৮ মে ২০২০ সোমবার

করোনাভাইরাস দমনে মাউথ ওয়াশ

করোনাভাইরাস দমনে মাউথ ওয়াশ

করোনা থেকে বাঁচতে হাজার হাজার প্রতিষ্ঠান, গবেষক কাজ করছেন প্রতিষেধক তৈরিতে। কিন্তু কোনো ওষুধের সন্ধান এখনো মেলেনি। তারপরও বিভিন্ন উপায়ে চলছে গবেষণা। একদিকে যেমন ভ্যাকসিন তৈরির কাজে এগিয়েছে বহু দেশ, তেমনই হাতের কাছে থাকা ওষুধে কীভাবে করোনার মারণরূপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, সেই গবেষণাতেও মন দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা।

০১:০২ পিএম, ১৭ মে ২০২০ রোববার

করোনায় অনলাইনে ঈদ শপিং!

করোনায় অনলাইনে ঈদ শপিং!

করোনা সংকটেও থেমে নেই অনলাইনে ঈদের শপিং। ঈদ করতে হবে ঘরেই। তাই নিজের আনন্দ পরিবারের সবার সঙ্গে ভাগ করে নিতে অনলাইনমুখী হচ্ছেন ক্রেতারা।

০৩:৫৬ পিএম, ১৬ মে ২০২০ শনিবার

গরমে ত্বক ঠান্ডা রাখতে যা করবেন

গরমে ত্বক ঠান্ডা রাখতে যা করবেন

গরম বেড়েই চলেছে। আবার বাইরে বের হলেও মাস্কে মুখ ঢেকে বের হতে হচ্ছে। ফলে ঘাম জমে ব্রণ, ফুসকুড়ি, র্যাশের আশঙ্কা বেড়ে যেতে পারে। সেজন্য ত্বকের শীতলতা বজায় রাখা খুবই দরকার। এই সময় পর্যাপ্ত পানি, ফলের রস খাওয়া যেমন জরুরি, তেমনি দরকার ত্বককে বাইরে থেকে ঠান্ডা রাখা। জেনে নিন কী করবেন-

০৪:৫২ পিএম, ১৫ মে ২০২০ শুক্রবার

গ্রীষ্মে সুস্থ থাকতে প্রতিদিন যেসব খাবার খাওয়া প্রয়োজন

গ্রীষ্মে সুস্থ থাকতে প্রতিদিন যেসব খাবার খাওয়া প্রয়োজন

মহামারি করোনা পরিস্থিতির মাঝেই চলে এসেছে গ্রীষ্মকাল। গরমের প্রকোপ তীব্রভাবে দেখা দেওয়া শুরু না হলেও, উষ্ণ তাপদাহের উপস্থিতি ভালোভাবেই টের পাওয়া যাচ্ছে। আমাদের দেশে গ্রীষ্মকাল বেশ অনেকটা সময় নিয়ে থাকে এবং এই গরম আবহাওয়ার মাঝেই রোজা পালন করতে হচ্ছে সবাইকে।

০৫:১১ পিএম, ১৪ মে ২০২০ বৃহস্পতিবার

প্রতিবেশী করোনায় আক্রান্ত? জেনে নিন করণীয়

প্রতিবেশী করোনায় আক্রান্ত? জেনে নিন করণীয়

করোনার আতঙ্কে রয়েছে সারাবিশ্ব। এতে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যাও বেড়ে চলেছে দিন দিন। দেখা গেছে আমাদের আশেপাশেই করোনা রোগী পাওয়া যাচ্ছে। এতে ভয় আরো বাড়ছে। তার মানে এই নয় যে আমরা তাদের অবহেলা করবো।

১২:৩৬ পিএম, ১২ মে ২০২০ মঙ্গলবার

এই সময় অ্যাজমা রোগীদের যেসব বিষয় মানা জরুরি!

এই সময় অ্যাজমা রোগীদের যেসব বিষয় মানা জরুরি!

করোনার প্রাদুর্ভাব বিশ্বব্যাপী বেড়েই চলেছে। এর থেকে বাঁচার পথের দিশা এখনো মেলেনি! ভাগ্য গুণে যাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো তারাই করোনাকে জয় করেছেন। 

০৭:১৭ পিএম, ১০ মে ২০২০ রোববার

যে কোনো ভাইরাস থেকে সুরক্ষিত থাকতে এই ফলগুলো খাওয়া জরুরি

যে কোনো ভাইরাস থেকে সুরক্ষিত থাকতে এই ফলগুলো খাওয়া জরুরি

করোনা থেকে রক্ষা পেতে গৃহবন্দি থাকতে গিয়ে আপনার নিত্যকার জীবনযাপনে এসেছে আমূল পরিবর্তন। স্বাভাবিকভাবেই বদলেছে খাদ্যাভ্যাসও। তাই বলে রুটিন না মেনে খাওয়া একদমই নয়।

০৭:৩১ পিএম, ৯ মে ২০২০ শনিবার

ইফতারে প্রশান্তি ও শক্তি দেবে বাঙ্গির শরবত

ইফতারে প্রশান্তি ও শক্তি দেবে বাঙ্গির শরবত

সারাদিন রোজা রেখে শরীরে পানিশূন্যতায় ভোগেন অনেকেই। তাই এই সময় পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা খুব জরুরি। তাছাড়া পানিযুক্ত ফল বেশি খাওয়া উচিত। যাতে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ হয়।

০২:২২ পিএম, ৮ মে ২০২০ শুক্রবার

বেসিনের দাগ দূর করা সহ কমলার খোসার রইল ১০টি অন্যরকম ব্যবহার

বেসিনের দাগ দূর করা সহ কমলার খোসার রইল ১০টি অন্যরকম ব্যবহার

কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল। যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কমলাতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ উপাদান বিদ্যমান; যা হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

০৩:৩৮ পিএম, ৬ মে ২০২০ বুধবার

ঘরোয়া উপাদানে দ্রুত চোখের ভ্রু ঘন করার তিন উপায়!

ঘরোয়া উপাদানে দ্রুত চোখের ভ্রু ঘন করার তিন উপায়!

মুখের সৌন্দর্যের আসল রহস্য হলো চোখ। আর চোখের সৌন্দর্য সম্পূর্ণ ফুটে ওঠে ঘন ভ্রুয়ের মাধ্যমে। যদি পাতলা ভ্রু হয় তবেই ঘটে সৌন্দর্যের ব্যাঘাত। ঘন ভ্রু মুখের কাঠামো সুন্দর দেখাতে সাহায্য করে। যা ভ্রু পাতলা থাকলে সম্ভব হয় না।

১২:৩২ পিএম, ৫ মে ২০২০ মঙ্গলবার

মশার কামড়ে লাল হয়ে ফুলে গেলে রয়েছে ঘরোয়া প্রতিকার

মশার কামড়ে লাল হয়ে ফুলে গেলে রয়েছে ঘরোয়া প্রতিকার

১১:২২ এএম, ৩০ এপ্রিল ২০২০ বৃহস্পতিবার

রোজায় ক্লান্তি দূর করতে যা খাবেন

রোজায় ক্লান্তি দূর করতে যা খাবেন

০১:১৩ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০২০ বুধবার

করোনার লকডাউনে কীভাবে সঙ্গীর চুল কেটে দেবেন?

করোনার লকডাউনে কীভাবে সঙ্গীর চুল কেটে দেবেন?

০৩:১২ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০২০ মঙ্গলবার

নিয়মিত বাইরে গেলে যেসব নিয়ম মানতেই হবে

নিয়মিত বাইরে গেলে যেসব নিয়ম মানতেই হবে

০১:০২ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০২০ মঙ্গলবার

করোনার এই সময়ে হাতের কাছে রাখুন

করোনার এই সময়ে হাতের কাছে রাখুন

১১:৪৯ এএম, ২৮ এপ্রিল ২০২০ মঙ্গলবার

দৈনিক গোপালগঞ্জ
দৈনিক গোপালগঞ্জ