থানকুনি পাতা শরীরের যেসব উপকার করে

সুন্দর, মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়? তবে অযত্ন আর অবহেলায় ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক ও মলিন। ত্বকের পরিচর্যায় কোনটি ঠিক আর কোনটি ভুল অনেকেই জানেন না! তাই তো ভুল উপায়ে অনেকেই ত্বকের যত্ন নেন। 

০৩:২২ পিএম, ২৯ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

অনেক নারীরাই দাম্পত্য জীবনে এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। প্রায় সবারই অভিযোগ সম্পর্কের শুরুতে সঙ্গী তার প্রতি যতটা খেয়াল রাখত এখন তা রাখে না। 

১১:৩৪ এএম, ২৩ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

ফ্যাট ও প্রোটিন থাকার পরেও শরীরের জন্য উপকারী পিনাট বাটার। প্রোটিন এবং ফাইবার থাকায় পিনাট বাটার খেলে আপনার পূর্ণাঙ্গ খাদ্য গ্রহণ সম্ভব হবে। ফলে ফাস্ট ফুড এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রয়োজনীয়তা অনেক কমে আসবে।

১২:১৪ পিএম, ২২ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

যোগাযোগের প্রভূত উন্নতি সাধনের ফলে এখন আমরা পৃথিবীর যেকোনো প্রান্তে যেকোরো সাথে নিমিষেই যোগাযোগ স্থাপন করতে পারি। ইন্টারনেট ও সোশ্যাল মিডিয়ার কল্যাণে এটি আরো সহজ হয়েছে। কিন্তু প্রযুক্তির ভুল ব্যবহার অনেক সম্পর্ক নষ্টও করে দিচ্ছে।

১১:৪৮ এএম, ২১ অক্টোবর ২০২০ বুধবার

পূজার বাদ্য বেজে উঠেছে। সনাতন ধর্মাবলম্বীদের অন্যতম বৃহত্তম ধর্মীয় উৎসব দূর্গাপূজা। এসময় নানা সুস্বাদু খাবার তৈরি হয় সনাতন ধর্মাবলম্বীদের বাড়িতে। মিষ্টি জাতীয় খাবার তার মধ্যে অন্যতম। আজ জেনে নিন পূজার একটি মজার রেসিপি নারিকেলের তক্তি-

১২:৪২ পিএম, ২০ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

ছোটদের চুলের যত্নে মায়েদের পোহাতে হয় নানা ঝামেলা। মায়েদেরই নজর রাখতে হয় বাচ্ছার চুলের দিকে। তেল দেয়া, শ্যাম্পু করা বেঁধে দেয়া। নিয়মিত চুল কাঁটা, স্পা করা আরো কত কি! 

১২:৪৪ পিএম, ১৯ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

প্রতিদিন একঘেয়ে খাবার, মুরগির কারি বা কোরমা খেতে খেতে বিরক্ত? স্বাদে বদল আনতে ভিন্ন কিছু চান? তাহলে খেতে পারেন মিটবল কারি। মিটবল কারি যে কোনো মাংস দিয়ে তৈরি করতে পারেন। এই মিটবল কারি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি তৈরি করতেও ঝামেলা কম। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মিটবল কারি তৈরির রেসিপিটি- 

১২:২৩ পিএম, ১৮ অক্টোবর ২০২০ রোববার

পাহাড়ে বেড়ানোর জন্য সবচেয়ে সুন্দর সময় অক্টোবর-নভেম্বর মাস। তবে মহামারির কারণে পাহাড়ে ঘুরতে যাওয়া না হলেও ঘরেই স্বাদ নিন পাহাড়ি খাবারের।

১২:৫৩ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

কিশমিশ সবার কাছেই পরিচিত। নানা রকম খাবার তৈরিতে এটি ব্যবহার হয়। কেক, ডেজার্টসহ অসংখ্য রেসিপি আছে যা তৈরিতে কিশমিশ প্রয়োজন। এই ড্রাই ফ্রুট এমনিতেও খাওয়া যায়। তবে এখানেই শেষ নয়। এর আছে অনেকরকম স্বাস্থ্য উপকারিতা। অসংখ্য গুণে ভরা এই কিশমিশ।

১২:৩৪ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

ঝাঁঝালো স্বাদের জন্য সরিষার তেল অনেকেরই পছন্দ। বিভিন্ন রকম রান্নার কাজে, ভর্তা কিংবা আচার তৈরিতে সরিষার তেল দরকার পড়েই। কিন্তু শুধু স্বাদের জন্য নয়, এটি আরও নানা কারণে প্রয়োজনীয়। শরীরের নানা সমস্যা দূরে রাখতে সরিষার তেল ভীষণ কার্যকরী।

১২:১২ পিএম, ১৪ অক্টোবর ২০২০ বুধবার

অ্যালোভেরা আমাদের জন্য উপকারী, সেকথা কম-বেশি সবারই জানা। শারীরিক নানা সমস্যা এড়াতে কিংবা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে অ্যালোভেরা বেশ কার্যকরী। চুল ভালো রাখতেও প্রয়োজন পরে অ্যালোভেরার। অনেকের বাড়িতেই আছে এই অ্যালোভেরা গাছ। বাইরেও বেশ সহজলভ্য।

১২:৪১ পিএম, ১৩ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

বাড়িতে নানা কাজে আমরা বিভিন্ন কেমিকেল পণ্য ব্যবহার করে থাকি। এর মধ্যে বেশ কিছু সামগ্রী এতটাই ক্ষতিকারক যে এর ফলে আপনার মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে। বাড়ি-ঘর পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে আমরা বিভিন্ন কেমিকেলের ব্যবহার করে থাকি।  

০১:২০ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

রান্নার হাত যতই ভালো হোক, কখনো কখনো স্বাদে এদিক-ওদিক হবেই। কখনো লবণ, কখনো ঝাল বেশি হয়ে যেতে পারে। তাতে করে আপনার সাধের রান্নার স্বাদ নষ্ট হবে। ঝাল বা লবণ বেশি হলে সেই খাবার মুখে তোলাই কষ্টকর হয়ে পড়ে! ফলে কষ্ট করে বানানো খাবারটি নষ্ট হয়।

১২:২৫ পিএম, ১১ অক্টোবর ২০২০ রোববার

লকডাউনের সময়ে বেশিরভাগ সময় বাড়িতে থাকার কারণে কারও কারও ওজন বেড়ে গেছে হঠাৎ। কারও কারও আবার আগে থেকেই বাড়তি ওজন। আর বাড়তি ওজন যে অনেক রকম অসুখের কারণ হতে পারে একথা প্রায় সবারই জানা। তাইতো ওজন কমানোর চেষ্টা করেন প্রতেক্যেই।

১২:৪২ পিএম, ১০ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

মেকআপের সাহায্যে ভ্রু সন্দর করে আঁকা যায় ঠিকই। তবে তা প্রকৃত অর্থে ভ্রুকে সুন্দর করে তোলে না। ভ্রু ঘন করার কিছু সহজ উপায় রয়েছে, তা অনেকেরেই অজানা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক-

১২:২৮ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

বিরিয়ানি শব্দটি শুনলে চোখের সামনে যে ছবি ভেসে ওঠে তার সঙ্গে মাছের কোনো মিল নেই। বিরিয়ানি মানেই গরু, খাসি নয়তো মুরগির মাংস দিয়ে তৈরি। কিন্তু মাংস না হয়ে যদি মাছ হয়?

১২:৪৭ পিএম, ৮ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

শরীরের মেদ ঝরাতে বিভিন্ন পানীয় খেয়ে থাকেন। ভেষজ চা এবং ডেটক্স এসব পানীয় ওজন কমাতে খুবই কার্যকরী। এজন্য আপনি ছাতুর শরবত খেতে পারেন। 

১২:৫৩ পিএম, ৭ অক্টোবর ২০২০ বুধবার

সাধারণত ইলিশ পোলাও, মাংস পোলাও এবং চিংড়ি পোলাও খেয়ে থাকি। তবে লুবিয়া পোলাও কখনো খেয়েছেন কি? এই পোলাওয়ের নামটা যেমন সুন্দর, খেতে তার চেয়ে বেশি সুস্বাদু।

১২:১৮ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

তেঁতুলের নানা ধরনের পুষ্টি গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। তবে তেঁতুলের স্ক্রাব এ বিষয়ে আমাদের অনেকেরই জানা নেই। তেঁতুলের স্ক্রাব আমাদের দেহের রং ফর্সা করতে দারুন কাজ করে থাকে।

১২:৫৯ পিএম, ৫ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

এই মহামারীতে আমরা সবাই কিছু না কিছু স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলছি। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে কার্যকরী এবং আরও সচল রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা থেকে শুরু করে খাদ্যাভ্যাসেও বেশ পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়।

০২:৫৪ পিএম, ৪ অক্টোবর ২০২০ রোববার

ওজন কমাতে ডায়েট ও শরীরচর্চার বিকল্প নেই। এই দু’টো কাজ একসঙ্গে করলে ওজন দ্রুত কমে থাকে। তবে কম খেয়ে ডায়েটিং করার একটি সমস্যা হলো কম খাওয়ার ফলে ক্ষুধা পাবে সর্বক্ষণ। 

১২:৫৮ পিএম, ৩ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

ওজন কমাতে কতোকিছুই না করে থাকেন। সবার প্রথমে বাদ দেন খাওয়া দাওয়া। এরপর কঠোর শারীরিক কসরত তো আছেই। এতেও ফল মিলছে না। 

১২:৪৫ পিএম, ২ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

একটু এদিক-সেদিক হলেই মাথাব্যথা? কখনো কখনো কোনো কারণ ছাড়াই শুরু হয় এই সমস্যা? এমনটা হলে ভাববেন না আপনি একা। আপনার মতো আরও অনেকেই ভুক্তভোগী। ঘরে ঘরে রয়েছে এমন রোগী। অনিয়ন্ত্রিত জীবন-যাপন, মানসিক চাপসহ নানা কারণে হতে পারে মাথাব্যথা।

১২:২০ পিএম, ১ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

গরমে এমনিতেই ত্বক তৈলাক্ত হয় বেশি। তবে যাদের তৈলাক্ত ত্বক তাদের সারাবছরই ত্বক তৈলাক্ত থাকে। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ, র‍্যাশসহ দেখা দেয় নানা সমস্যা। কারণ ত্বকে ময়লা জমে তা লোমকূপগুলো বন্ধ করে দেয়। ফলে ব্রণ দেখা দেয়।  

১২:২০ পিএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার