করোনার এই সময়ে বই পড়ার যত উপকারিতা
দৈনিক গোপালগঞ্জ
প্রকাশিত: ২৮ মে ২০২০
সত্যি করে বলতে গেলে বই পড়ার উপকারিতার কোন শেষ নেই। বই আমাদের নানান রকম তথ্য উপাত্ত ও জ্ঞান দিয়ে সহায়তা করে, মানুষের মনুষ্যত্ব জাগ্রত করার প্রধান উপায় হিসেবে কাজ করে। তাছাড়া, জ্ঞানের দ্যুতি বাড়াতে সহায়তা করে, আমাদের শব্দভান্ডারকে সমৃদ্ধ করে, বিনোদন মাধ্যম হিসেবে কাজ করে।
সেইসাথে সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করা থেকে শুরু করে ব্যক্তিজীবন উন্নত করার ক্ষেত্রে বইয়ের ভূমিকা যেন অনবদ্য। কিন্তু এ সকল উপকারিতার বাইরে গিয়ে করোনা প্রাদুর্ভাবের এই সময়ে বই আপনাকে যে সকল উপকারিতা দিতে পারে তা তুলে ধরা হলঃ
মানসিক উত্তেজনা
বই পড়ার সবচেয়ে বড় উপকারিতা হল মানসিক উত্তেজনা হ্রাসকরণ। গবেষণা অন্তত তাই বলে যে, মানসিক উত্তেজনা কমানোর ভালো মাধ্যম হিসেবে কাজ করে বই। মস্তিষ্ককে শরীরের একটি সাধারণ পেশী হিসেবে বিবেচনা করে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে তা শক্তিশালী ও কার্যকর থাকে। আর মস্তিস্কের জন্য সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম হল বই পড়া।
লক্ষ্য নির্ধারণ
বই আমাদের জীবনের লক্ষ্য স্থির করতে অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। বই পড়ার মাধ্যমে আমরা বিশ্বের সফল মানুষ সম্পর্কে জানতে পারি। একইভাবে জানতে পারি ব্যর্থ মানুষ সম্পর্কেও। আর এসব সফলতা-ব্যর্থতার গল্প জানার মাধ্যমে আমরা আমাদের জীবনের লক্ষ্য স্থির করতে পারি।
মনোযোগ বৃদ্ধি
প্রযুক্তিগত উন্নতির সাথে সাথে আমাদের মন ও মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হওয়ার মানসিক শক্তি হারিয়ে ফেলেছে। ফলে, আমরা আমাদের পুরোটা মনোযোগ কোন একটি নির্দিষ্ট কাজের দিকে দিতে পারি না। এতে করে অনেক কাজ পিছনে পড়ে যায়।
আপনার মনোযোগ বৃদ্ধির সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল বই। বই পড়ার মাধ্যমে আপনি লাভ করতে পারেন মনোযোগ বৃদ্ধির দীক্ষা। আর করোনার এই সময়ে এটা আমাদের প্রত্যেকের জন্যই খুব দরকারি।
মানসিক চাপ
মানসিক চাপ কমাতে আমরা ব্যক্তি ভেদে নানা রকমের কাজ করে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন আপনার মানসিক চাপ কমানোর সবচেয়ে ভালো মাধ্যম হতে পারে বই। বই আপনাকে মুহূর্তের মধ্যেই অজানা জগতে নিয়ে যাবে। আর এতে করে মানসিক চাপ অনেকটা কমে যায়।
বিশ্লেষণী ক্ষমতা
বই পড়ার সবচেয়ে ভালো উপকারিতা হল তা আপনার বিশ্লেষণী ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ব্যক্তিগত জীবন থেকে শুরু করে নানা রকম কাজের ক্ষেত্রে আমাদের বিশ্লেষণ করা দরকার হয়। আর এ সমস্ত বিশ্লেষণী কাজে সবচেয়ে ভালো বন্ধু হিসেবে কাজ করে বই।
আত্মিক প্রশান্তি
আত্মিক প্রশান্তি লাভের জন্য সবচেয়ে সহায়ক মাধ্যম হিসেবে কাজ করে বই। এক খানা ভালো বই আপনার মনকে প্রশান্ত করে দিতে পারে। জাগতিক ও মানসিক অশান্তি থেকে শান্তি এনে দিতে পারে আপনার মনে।
রক্তচাপ কমায়
গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু কিছু বই পড়লে আমাদের রক্তচাপ অনেকটা কমে যায়। আর এর মাধ্যমে খুব সহজেই উপলব্ধি করা যায় বই আমাদের শরীর ও মনে কতটা কার্যকর।
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ড ৫ কূটনৈতিক দলিল সই
- মানবসম্পদ উন্নয়নে উচ্চশিক্ষার বিকল্প নেই: এলজিআরডিমন্ত্রী
- প্রতীক্ষিত সুখবর দিলো আবহাওয়া অধিদপ্তর
- গণতন্ত্রে না ফিরলে বিলুপ্ত হবে বিএনপি: কাদের
- ৪৬তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত
- প্রতিবেশী থাইল্যান্ড গুরুত্বপূর্ণ অংশীদার: শেখ হাসিনা
- থাই প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ে শেখ হাসিনাকে উষ্ণ অভ্যর্থনা
- টিসিবির জন্য কেনা হবে সাড়ে ৬১ কোটি টাকার মসুর ডাল
- সিঙ্গাপুর থেকে ২ কার্গো এলএনজি কিনবে সরকার
- জিআই স্বীকৃতির সঙ্গে পণ্যের গুণগত মান বজায় রাখতে হবে:শিল্পমন্ত্রী
- বাগেরহাটে বালু বোঝাই ট্রলির ধাক্কায় মা-ছেলে নিহত
- আম দেওয়ার প্রলোভন দেখিয়ে শিশুকে ধর্ষণের অভিযোগ
- হিট অ্যালার্টের মেয়াদ বাড়ছে আরও তিন দিন
- শপথ নিলেন নবনিযুক্ত আপিল বিভাগের তিন বিচারপতি
- বিশ্বনেতাদের প্রতি বিশ্বব্যাপী যুদ্ধ বন্ধের আহবান প্রধানমন্ত্রীর
- গরমে মাথায় হাত মুরগি খামারির, আম চাষিরাও চিন্তায়
- ভারতের ৫২৭ খাদ্যপণ্যে বিষ : ইউরোপে নিষিদ্ধ
- স্কুল-কলেজ খোলার সিদ্ধান্ত শনিবার
- মিয়ানমারে ফেরত পাঠানো হলো ২৮৮ সেনা-বিজিপিকে
- দুবাইয়ের পর এবার মক্কা-মদিনায় ভারী বৃষ্টিপাতের পূর্বাভাস
- বাংলাদেশ ব্যাংকের কাছে বেনজীর আহমেদের সম্পদের তথ্য চাইল দুদক
- হজ পারমিট দেওয়া শুরু করেছে সৌদি আরব
- উপজেলা ভোট ব্যর্থ হলে ৭ জানুয়ারি প্রতিষ্ঠিত গণতন্ত্র ব্যর্থ হবে
- বিএনপি আন্দোলনেব্যর্থ হয়ে সন্ত্রাস-সহিংসতার পথ বেছে নিয়েছে:কাদের
- ১৫ বছরে আমাদের চাল আমদানি করতে হয়নি: এলজিআরডি মন্ত্রী
- এভিয়েশন শিল্পে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- বিএসইসির আদেশ জারি
৩ শতাংশের বেশি শেয়ার দর কমতে পারবে না - বে-টার্মিনালে বিনিয়োগ হবে দশ বিলিয়ন ডলার
- ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে মে থেকেই অভিযান : মেয়র, ডিএসসিসি
- মডেল ঘরে পেঁয়াজ সংরক্ষণ কৃষকের মধ্যে সাড়া
- গোপালগঞ্জে তৃতীয় লিঙ্গের জনগোষ্ঠীর মধ্যে ঈদ উপহার বিতরণ করলেন এসপ
- বুয়েটে ছাত্র রাজনীতি বন্ধ হটকারি সিদ্ধান্ত: হাছান মাহমুদ
- দুর্নীতি করব না, প্রশ্রয়ও দেব না: দীন মোহাম্মদ
- ইতিকাফের জন্য যেসব শর্ত মানতে হবে
- প্রতিবেশী দেশগুলোর অস্থিরতার প্রভাব বাংলাদেশে
- নূহ (আ.) এর নৌকা পাওয়া গেলো আরারাত পর্বতে!
- শেখ হাসিনা-জো বাইডেনের একান্তবৈঠকের প্রস্তাব যুক্তরাষ্ট্র আ.লীগের
- মুজিবনগর দিবসে বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- আজ ১৭ রমজান ঐতিহাসিক বদর দিবস
- আজ পবিত্র লাইলাতুল কদর
- কত দিতে হলো মুক্তিপণ?
- মুকসুদপুরে দাঁড়িয়ে থাকা ট্রাকে ধাক্কা, প্রাণ গেল দুই বাইকারের
- মুকসুদপুরে আন্তঃজেলা ডাকাত দলের ৩ সদস্য গ্রেপ্তার
- ঢাকায় মিলছে উটের দুধের চা
- গোপালগঞ্জে ভাসুরের বিরুদ্ধে গৃহবধূর উপর এসিড নিক্ষেপের অভিযোগ
- এইচএসসি পরীক্ষার রুটিন প্রকাশ
- বিয়ের ফাঁদে ফেলে অর্থ আদায়ই মাহীর ‘পেশা’
- সেনেগালের বিশ্বমঞ্চে বাংলাদেশি হাফেজ আবু রায়হানের ‘বিশ্বজয়’
- সেই নারী কাউন্সিলর চামেলীকে দল থেকে বহিষ্কার
- টুঙ্গিপাড়ায় জাতির পিতার সমাধিতে চীনা রাষ্ট্রদূতের শ্রদ্ধা