করোনার এই সময়ে বই পড়ার যত উপকারিতা
দৈনিক গোপালগঞ্জ
প্রকাশিত: ২৮ মে ২০২০
সত্যি করে বলতে গেলে বই পড়ার উপকারিতার কোন শেষ নেই। বই আমাদের নানান রকম তথ্য উপাত্ত ও জ্ঞান দিয়ে সহায়তা করে, মানুষের মনুষ্যত্ব জাগ্রত করার প্রধান উপায় হিসেবে কাজ করে। তাছাড়া, জ্ঞানের দ্যুতি বাড়াতে সহায়তা করে, আমাদের শব্দভান্ডারকে সমৃদ্ধ করে, বিনোদন মাধ্যম হিসেবে কাজ করে।
সেইসাথে সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করা থেকে শুরু করে ব্যক্তিজীবন উন্নত করার ক্ষেত্রে বইয়ের ভূমিকা যেন অনবদ্য। কিন্তু এ সকল উপকারিতার বাইরে গিয়ে করোনা প্রাদুর্ভাবের এই সময়ে বই আপনাকে যে সকল উপকারিতা দিতে পারে তা তুলে ধরা হলঃ
মানসিক উত্তেজনা
বই পড়ার সবচেয়ে বড় উপকারিতা হল মানসিক উত্তেজনা হ্রাসকরণ। গবেষণা অন্তত তাই বলে যে, মানসিক উত্তেজনা কমানোর ভালো মাধ্যম হিসেবে কাজ করে বই। মস্তিষ্ককে শরীরের একটি সাধারণ পেশী হিসেবে বিবেচনা করে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে তা শক্তিশালী ও কার্যকর থাকে। আর মস্তিস্কের জন্য সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম হল বই পড়া।
লক্ষ্য নির্ধারণ
বই আমাদের জীবনের লক্ষ্য স্থির করতে অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। বই পড়ার মাধ্যমে আমরা বিশ্বের সফল মানুষ সম্পর্কে জানতে পারি। একইভাবে জানতে পারি ব্যর্থ মানুষ সম্পর্কেও। আর এসব সফলতা-ব্যর্থতার গল্প জানার মাধ্যমে আমরা আমাদের জীবনের লক্ষ্য স্থির করতে পারি।
মনোযোগ বৃদ্ধি
প্রযুক্তিগত উন্নতির সাথে সাথে আমাদের মন ও মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হওয়ার মানসিক শক্তি হারিয়ে ফেলেছে। ফলে, আমরা আমাদের পুরোটা মনোযোগ কোন একটি নির্দিষ্ট কাজের দিকে দিতে পারি না। এতে করে অনেক কাজ পিছনে পড়ে যায়।
আপনার মনোযোগ বৃদ্ধির সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল বই। বই পড়ার মাধ্যমে আপনি লাভ করতে পারেন মনোযোগ বৃদ্ধির দীক্ষা। আর করোনার এই সময়ে এটা আমাদের প্রত্যেকের জন্যই খুব দরকারি।
মানসিক চাপ
মানসিক চাপ কমাতে আমরা ব্যক্তি ভেদে নানা রকমের কাজ করে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন আপনার মানসিক চাপ কমানোর সবচেয়ে ভালো মাধ্যম হতে পারে বই। বই আপনাকে মুহূর্তের মধ্যেই অজানা জগতে নিয়ে যাবে। আর এতে করে মানসিক চাপ অনেকটা কমে যায়।
বিশ্লেষণী ক্ষমতা
বই পড়ার সবচেয়ে ভালো উপকারিতা হল তা আপনার বিশ্লেষণী ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ব্যক্তিগত জীবন থেকে শুরু করে নানা রকম কাজের ক্ষেত্রে আমাদের বিশ্লেষণ করা দরকার হয়। আর এ সমস্ত বিশ্লেষণী কাজে সবচেয়ে ভালো বন্ধু হিসেবে কাজ করে বই।
আত্মিক প্রশান্তি
আত্মিক প্রশান্তি লাভের জন্য সবচেয়ে সহায়ক মাধ্যম হিসেবে কাজ করে বই। এক খানা ভালো বই আপনার মনকে প্রশান্ত করে দিতে পারে। জাগতিক ও মানসিক অশান্তি থেকে শান্তি এনে দিতে পারে আপনার মনে।
রক্তচাপ কমায়
গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু কিছু বই পড়লে আমাদের রক্তচাপ অনেকটা কমে যায়। আর এর মাধ্যমে খুব সহজেই উপলব্ধি করা যায় বই আমাদের শরীর ও মনে কতটা কার্যকর।
- দুর্নীতির অভিযোগে বিআরটিসির ৩৭ জনের অ্যাকাউন্ট ফ্রিজড
- বশেমুরবিপ্রবি অফিসার্স এসোসিয়েশনের নেতৃত্বে হিরা-মনিরুল
- সংরক্ষিত নারী আসনের সংসদ সদস্য সালামকে কোটালীপাড়ায় সংবর্ধনা
- চতুর্থ দফার তালিকা
শহীদ বুদ্ধিজীবী স্বীকৃতি পাচ্ছেন ১১৮ জন - কয়লা তোলার উদ্যোগ
পরিবেশের ক্ষতি না করে উত্তোলনের সম্ভাব্যতা যাচাই - আসছে ১৫০০ টন ভারতীয় পিঁয়াজ
- প্রশাসনে গতি বাড়ানোর উদ্যোগ
- শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের গবেষণা অনুদান করমুক্ত
- রমজানে জাল নোট প্রতিরোধে বিশেষ নির্দেশনা কেন্দ্রীয় ব্যাংকের
- ইইউতে জিএসপি সুবিধা নিয়ে সমর্থন চেয়েছেন প্রধানমন্ত্রী
- জনগণ আ. লীগের পক্ষে সরকার পতন সম্ভব নয় : শেখ হাসিনা
- রোহিঙ্গাদের জন্য ইউএনডিপির বড় তহবিল গঠনে প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান
- ঈদে বেশি ভাড়া নিলে সেই বাস বন্ধের হুঁশিয়ারি মালিক সমিতির
- পেঁয়াজের দামে ব্যাপক পতন
- গোপালগঞ্জে ১১ ডায়াগনস্টিক সেন্টারকে জরিমানা
- গোপালগঞ্জে বাবা-মায়ের পাশেই চিরনিদ্রায় শায়িত সঙ্গীতশিল্পী খালিদ
- কথা কম বলে কাজ বেশি করতে চাই : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সাকিবের বিএনএমে যোগ দেওয়া নিয়ে যা বললেন ওবায়দুল কাদের
- বাংলাদেশের জন্য ১ হাজার ৬৫০ টন পেঁয়াজ কিনছে ভারত
- আবদুল্লাহকে মুক্তকরতে সোমালি পুলিশ ও আন্তর্জাতিক নৌবাহিনী তৎপর
- সুইডেনের রাজকন্যা এখন খুলনায়
- মুক্তিযুদ্ধের প্রথম সশস্ত্র প্রতিরোধ দিবস আজ
- পেটের পোড়া দাগ যেন ‘অলঙ্কার’, কী হয়েছিল অভিনেত্রীর?
- রোজা রেখে নাকে ড্রপ-স্প্রে দেওয়া যাবে?
- বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে আইরিশ মন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- ঈদ সার্ভিসে যুক্ত হবে ঢাকায় চলাচল করা বিআরটিসির ৫৫০ বাস
- এ দেশে বঙ্গবন্ধু পরিবারই সবচেয়ে বড় আদর্শের জায়গা: ওবায়দুল কাদের
- উপকূলের আরো কাছে আবদুল্লাহ
- জাতিসংঘে ইসলামোফবিয়া নিয়ে প্রস্তাব পাস, পক্ষে ভোট বাংলাদেশের
- বৈশ্বিকযুদ্ধ পরিস্থিতির জন্য দ্রব্যমূল্যের দামবাড়ছে:প্রধানমন্ত্রী
- থাকতে পারে গোমূত্র ও গোবর, ভারতীয় খাদ্য পণ্য থেকে সাবধান
- গোপালগঞ্জে আগুনে পুড়ে নারী নিহত
- ভিকারুননিসার শিক্ষক মুরাদ দুইদিনের রিমান্ডে
- বাংলাদেশে ৫০ হাজার টন পিয়াজ রপ্তানি করবে ভারত
- সহকারী শিক্ষক নিয়োগে প্রথম ধাপের চূড়ান্ত ফল প্রকাশ
- শবেবরাতে নামাজ পড়ার নিয়ম কী?
- গোপালগঞ্জে মা-মেয়ে হত্যার প্রধান আসামি গ্রেপ্তার
- সড়ক দুর্ঘটনায় ভারতের চার ক্রিকেটারের মৃত্যু
- গোপালগঞ্জে সেবাশ্রমের পূঁজারীকে হত্যা করেছে দূর্বৃত্তরা
- ইরানে কোরআন প্রতিযোগিতায় প্রথম হলেন হাফেজ বশির
- মক্কায় খুলে দেওয়া হলো বিশ্বের সবচেয়ে উঁচু ঝুলন্ত মসজিদ
- মুকসুদপুরে অনুষ্ঠিত হয়ে গেলো মোরগ লড়াই
- ২৬ বছর বয়সেই মারা গেলেন নীল সিনেমার অভিনেত্রী
- চিরনিদ্রায় শায়িত প্রবীণ আলেম মাওলানা লুৎফর রহমান
- লামিশার মৃত্যুর আগের লেখা কাঁদাচ্ছে সবাইকে
- `মুশতাকের কাছে ৩০ লক্ষ টাকা ও ফ্লাট চাচ্ছে বাবা` মুখ খুললেন তিশা
- আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসে দুই বাংলার ভাষা প্রেমীদের মিলনমেলা
- যে কারণে শবেবরাতের গুরুত্ব, যা যা বর্জনীয়
- কোন পুরুষকে পেতে পাগল ছিলেন ঐশ্বরিয়া, জড়িয়েছিলেন ঝগড়ায়
- ২৬ বছরের ছোট সেই শ্রীময়ীকে বিয়ে করলেন কাঞ্চন মল্লিক