নিয়মিত চা পানে কমে মৃত্যুঝুঁকি

আপনার প্রিয় মগে এক কাপ গরম চা শুধু আত্মাকেই প্রশান্তিই দেয় না, মৃত্যু ঝুঁকিও কমাতে সাহায্য করতে পারে। এমনটিই বলছে গবেষণা।

আন্নালস অফ ইন্টারনাল মেডিসিনে  প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, দিনে দুই বা তার বেশি কাপ কালো চা ‘ব্লাক টি‘ পান করলে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে।

যুক্তরাজ্যের বায়োব্যাঙ্কে (সাস্থ্য গবেষণা প্রতিষ্ঠান) অংশগ্রহণকারী ৪০ থেকে ৬৯ বছর বয়সী প্রায় ৫ লক্ষ পুরুষ ও মহিলার তথ্য পর্যলোচনা করা হয়েছে।

অংশগ্রহণকারীরা তাদের চা পানের অভ্যাস, পরিমাণ ও চাতে কি উপাদান ব্যবহার করে সে তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে।

গবেষকরা দেখেছেন যারা প্রতিদিন দুই বা তার বেশি কাপ চা পান করেন তাদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মতো কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা অন্যদের তুলনায় ১৩ শতাংশ কম।

গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের ৮৫ শতাংশ চা পান করেন বলে জানিয়েছেন যার মধ্যে ৮৯ শতাংশ ব্লাক টি পান করেন। এদের বেশিরভাগই দিনে ২ থেকে ৫ কাপ চা পান করেন। এবং ১৯ শতাংশ দিনে ৬ কাপের বেশি চা পান করেন বলে জানিয়েছেন। গবেষণার ফলাফল বলছে যারা দিনে তিন কাপের বেশি চা পান করেন তাদের মৃত্যুঝুঁকি কমেনি। এর কারণ যারা তিন কাপের বেশি চা পান করেন তাদের ধূমপানের মত অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস রয়েছে। তবে বেশি চা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর নয় বলছে গবেষণা।

চায়ে চিনি বা দুধ মেশালে তাতে চায়ের গুনাগুনে খুব ‍বেশি পার্থক্য তৈরি হয় না। তবে শুধু চা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী।