করোনায় ঈদ : যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখবেন
দৈনিক গোপালগঞ্জ
প্রকাশিত: ২৮ জুলাই ২০২০
ঈদুল আজহার আনন্দকে ছাপিয়ে যাচ্ছে করোনাকালের মন খারাপ। পরিচিত পৃথিবীর বদলে যাওয়া অবস্থার সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেয়ার আপ্রাণ চেষ্টা সবার। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলছেন সুস্থ থাকার আশায়।
তবু আক্রান্তেও সংখ্যা কমছে না, বাড়ছে মৃতের সংখ্যাও। প্রাণঘাতি এই ভাইরাস কবে বিদায় নেবে, তা নিশ্চিত করে বলা সম্ভব নয়। এমন আতংক আর মন খারাপের সময়েও ঈদ এসেছে। এই ঈদকে আনন্দচিত্তে বরণ করার মতো মানসিক অবস্থা নেই অনেকেরই। তবু যতটা ইতিবাচক হয়ে বাঁচা যায়! সময়ের নিয়মে ঈদ এলেও আপনাকে থাকতে হবে আগের থেকে অনেক বেশি সচেতন। এই ঈদে কিছু করণীয় সম্পর্কে জেনে নিন-
সচেতন থাকুন: সবার আগে যা দরকার, তা হলো সচেতনতা। সচেতনতার অভাবে যেকোনো সময়েই বড় কোনো সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। তাই শুধু করোনার সময়েই নয়, মানুষের প্রতিটি মুহূর্তেই সচেতন থাকা জরুরি। যেহেতু এখন চারদিকে জীবাণুমুক্ত থাকার লড়াই, সেই লড়াইসে শামিল হতে হবে আপনাকেও। কুরবানির পশু জবাইয়ের পর সেখানে জীবাণুদের আস্তানা গাড়তে দেবেন না। যত দ্রুত সম্ভব সেই জায়গা পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করে ফেলুন। একই কাজ করতে হবে মাংস কাটাকুটি এবং রান্নার পরেও। পরিচ্ছন্নতার কারণে আপনি সব ধরনের অসুখ থেকে দূরে থাকতে পারবেন।
খাবার: ঈদের আনন্দের একটি অংশ হলো মজাদার সব খাবার। ঈদ মানেই কবজি ডুবিয়ে খাওয়া। তবে সেখানেও লাগাম টানতে হবে এবার। সংক্রমণ ঠেকাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে নজর দিতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই এমন সব খাবার খেতে হবে, যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাই শুধু স্বাদের দিকে নয়, খেয়াল রাখতে হবে পুষ্টির দিকেও। তেল-ঝোল সমৃদ্ধ অতিরিক্ত মশলাদার খাবার যত কম খাবেন, ততই ভালো। ঈদে মাংস নাহয় অন্য সময়ের থেকে একটু বেশিই খেলেন, পাশাপাশি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য পুষ্টিকর খাবারও খেতে হবে। হাঁটা আর শরীরচর্চার পরিমাণ আরেকটু বাড়িয়ে দিন, তাহলে অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরে যাওয়া সহজ হবে।
অতিথি: সচেতন কেউ এই করোনাকালে অতিথি হয়ে অন্যের বাড়িতে যাবেন না নিশ্চয়ই। তবে সবাই তো আর সমান সচেতন নয়। আপনি কারও বাড়িতে না গেলেও, আপনার বাড়িতে চলে আসতে পারেন কেউ কেউ। অতিথি যদি এসেই পড়েন, তখন নিশ্চয়ই তাকে বিমুখ করা যায় না! তাই তাকে ঘরে প্রবেশের আগেই জীবাণুমুক্ত করার ব্যবস্থা করুন। খাওয়া-দাওয়া শেষ হওয়ার সাথে সাথেই এঁটো থালা-বাসন ধুয়ে রাখার ব্যবস্থা করুন।
মাংস সংরক্ষণ: নিজেদের ভাগের কুরবানির মাংস থেকে যদি কিছু অংশ ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে চান, তবে সেক্ষেত্রেও হতে হবে সচেতন। মাংসের সঙ্গে সঙ্গে জীবাণুও যেন ফ্রিজে ঢুকে না পড়ে, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। মাংস ভালোভাবে পরিষ্কার করে, পরিষ্কার প্যাকেটে সংরক্ষণ করুন।
সাহায্য: কুরবানিকৃত পশুর এক তৃতীয়াংশ বরাদ্দ থাকে দরিদ্রদের জন্য। এবার যেহেতু মহামারীর সময়, তাই অনেকেই সামর্থ্যহীন হয়ে পড়েছেন। সম্ভব হলে তাদের জন্যও একটি অংশ বরাদ্দ রাখুন। মনে রাখবেন, ঈদ মানেই সাম্যের বার্তা। ঈদ মানেই ভেদাভেদ না থাকা। আপনার একটুখানি সাহায্যই হয়তো অনেকের মুখে হাসি ফোটাবে।
- মেজাজ হারিয়ে ভক্তকে চড় মারতে গেলেন সাকিব
- উপজেলা নির্বাচন: সংশ্লিষ্ট এলাকায় সাধারণ ছুটি ঘোষণা
- আ. লীগের আমলে কোনো রাজনৈতিক হত্যাকাণ্ড হয়নি: মুক্তিযুদ্ধমন্ত্রী
- প্রাথমিক বিদ্যালয়ে স্বাভাবিক শ্রেণি কার্যক্রম মঙ্গলবার থেকে
- গাজাইস্যুতে পশ্চিমারা নিছকভণ্ডামি করছে:মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রী
- সৌদি আরব বাড়িয়ে দিয়েছে তেলের দাম
- প্রধানমন্ত্রীর সভাপতিত্বে মন্ত্রিসভার বৈঠক অনুষ্ঠিত
- শ্যামলকে শপথ পড়ালেন প্রধানমন্ত্রী
- ফিলিস্তিনের পক্ষে সংহতি জানিয়ে ছাত্রলীগের বিক্ষোভ-সমাবেশ
- অবৈধ দেশি-বিদেশি টিভি চ্যানেল বন্ধে কাজ শুরু
- উপজেলা নির্বাচন
১৫০ উপজেলায় ৩ দিন মোটরসাইকেল চলাচল নিষেধ - তৃতীয় দিনেও পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে আসেনি সুন্দরবনের আগুন
- গোপালগঞ্জে জাল টাকাসহ ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার
- ছয় বিভাগে হতে পারে কালবৈশাখী, তাপমাত্রা কমতে পারে ৩ ডিগ্রি
- গোপালগঞ্জের কাশিয়ানীতে ফসল কর্তন উৎসব ও মাঠ দিবস
- মহাসড়কের পাশে দাঁড়িয়ে থাকাই কাল হলো সাগরের
- আল্লাহর পরিচয় জানা মানুষের প্রধান দায়িত্ব
- বাগেরহাটে জাল টাকা ক্রয় বিক্রয়ের অভিযোগে দুই যুবক আটক
- গাজায় বাড়ছে সংক্রামক ব্যাধি, উচ্চ ঝুঁকিতে শিশুরা
- সুন্দরবনের আগুন নেভাতে নৌ ও বিমান বাহিনী
- মানুষের হারানো আস্থা-বিশ্বাস অর্জন করেছে সেনাবাহিনী:প্রধানমন্ত্রী
- কাশিয়ানীতে সরকারী জমিতে গড়ে উঠা অবৈধ স্থাপনা উচ্ছেদ
- টুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে শ্রদ্ধা বিজিএমইএ-এর কমিটির
- প্রাকৃতিক গ্যাস আসার খবরে গোপালগঞ্জবাসী খুশি
- ভুল তথ্যে প্লট কেনা ও হস্তান্তরে বরাদ্দ বাতিল
- অর্থনৈতিক উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে সেনাবাহিনী
- রেমিট্যান্স প্রবাহ বাড়াতে প্রণোদনার সুপারিশ বাংলাদেশ ব্যাংকের
- চলতি অর্থবছরের ১০ মাসে প্লাস্টিক পণ্য রপ্তানি বেড়েছে ১৮ শতাংশ
- নিউরোসায়েন্সেস ইনস্টিটিউটে যুক্ত হচ্ছে আরও ৫০০ শয্যা
- চট্টগ্রামের এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ে এখন দৃশ্যমান
- টুংগীপাড়ার বাবুল শেখের অপকর্মের তথ্য ফাঁস
- সেই নারী কাউন্সিলর চামেলীকে দল থেকে বহিষ্কার
- কাতারের সঙ্গে ১০ চুক্তি-সমঝোতা
- গোপালগঞ্জে তৃতীয় লিঙ্গের জনগোষ্ঠীর মধ্যে ঈদ উপহার বিতরণ করলেন এসপ
- বুয়েটে ছাত্র রাজনীতি বন্ধ হটকারি সিদ্ধান্ত: হাছান মাহমুদ
- শৈশবের বন্ধুদের সাথে ক্রিকেট খেলায় মেতে উঠলেন মাশরাফি
- নূহ (আ.) এর নৌকা পাওয়া গেলো আরারাত পর্বতে!
- প্রতিবেশী দেশগুলোর অস্থিরতার প্রভাব বাংলাদেশে
- মুজিবনগর দিবসে বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- আজ পবিত্র লাইলাতুল কদর
- কত দিতে হলো মুক্তিপণ?
- গণতন্ত্রে না ফিরলে বিলুপ্ত হবে বিএনপি: কাদের
- সম্পর্ক নতুন উচ্চতায়
সব ধরনের সহযোগিতার আশ্বাস কাতারের আমিরের - চাহিদার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়েছে ডাবের দাম
- গোপালগঞ্জে ভাসুরের বিরুদ্ধে গৃহবধূর উপর এসিড নিক্ষেপের অভিযোগ
- টুঙ্গিপাড়ায় জাতির পিতার সমাধিতে চীনা রাষ্ট্রদূতের শ্রদ্ধা
- বিয়ের ফাঁদে ফেলে অর্থ আদায়ই মাহীর ‘পেশা’
- ঢাকার তাপমাত্রা দেখে সারা দেশের বিদ্যালয় বন্ধ করা যাবে না
- ৪৬তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত
- সেনেগালের বিশ্বমঞ্চে বাংলাদেশি হাফেজ আবু রায়হানের ‘বিশ্বজয়’